Értékelés:
A Dr. Robyn Gobin által írt Self-Care Prescription Journal egy nagyra értékelt eszköz az öngondoskodás előmozdítására, amely strukturált kérések és gyakorlatok segítségével segíti elő az élet különböző területein. A felhasználók nagyra értékelik átgondolt megközelítését és szép kialakítását, míg mások bizonyos korlátokat állapítottak meg az egyes szakaszok különböző életmódokra való alkalmazhatóságát illetően.
Előnyök:⬤ Az öngondoskodás átfogó lefedése hat területen: szociális, fizikai, intellektuális, szakmai, spirituális és érzelmi területeken.
⬤ Gyönyörűen megtervezett, magával ragadó, mély gondolkodásra ösztönző felkérésekkel.
⬤ Segít a felhasználóknak kiegyensúlyozott perspektívát nyerni az élet különböző területein.
⬤ Hozzáférhető és alkalmas a legkülönfélébb közönség számára, az öngondoskodás különböző aspektusait tárgyalja.
⬤ Cselekvésre alkalmas lépéseket kínál, és elősegíti a figyelmes hozzáállást.
⬤ Sok felhasználó terápiásnak és hatásosnak találta a kihívásokkal teli időszakokban.
⬤ Néhány felhasználó úgy érezte, hogy az utasítások az elégtelenség érzését kelthetik, és nem minden helyzetben alkalmazhatóak, különösen azok számára, akik mások szükségleteire összpontosítanak.
⬤ A szakmai öngondoskodás rész nem biztos, hogy teljes mértékben megfelel a nyugdíjasoknak vagy az otthon maradó szülőknek.
⬤ Néhány felhasználó úgy nyilatkozott, hogy nem szeretne könyvekbe írni, ami korlátozza a napló továbbadási lehetőségeit.
(30 olvasói vélemény alapján)
The Self Care Prescription Journal: Powerful Prompts to Manage Emotions, Cultivate Well-Being, and Achieve Your Goals
Ápolja testét, elméjét és lelkét cselekvésorientált naplózási javaslatokkal az öngondoskodáshoz
A megfelelő eszközökkel az öngondoskodás napi szokássá válhat, nem pedig alkalmi luxussá. A The Self-Care Prescription (Az öngondozás receptje) tökéletes kísérője, ez a napló tele van olyan elmélkedő írási felkérésekkel, amelyek képessé tesznek arra, hogy odafigyelj a szükségleteidre, teret teremts a lassításra és a lélegzetvételre, és inspiráló lépéseket tegyél az életed javítása érdekében.
⬤ Cselekvésre alkalmas felkérések - Vedd át az irányítást a jóléted felett olyan éleslátó felkérésekkel, amelyek segítenek kezelni a nehéz érzelmeket, ápolni a békét és a hálát, és motivációt találni a céljaid eléréséhez.
⬤ Holisztikus wellness- Fedezze fel az öngondoskodási gyakorlatokat, amelyek arra ösztönzik, hogy hat kulcsfontosságú területen gyarapodjon: szociális, fizikai, intellektuális, hivatásbeli, spirituális és érzelmi wellness.
⬤ Egy hely, ahol elgondolkodhatsz--Rögzítsd gondolataidat és érzéseidet minden egyes írásos felkérés után vonalazott helyen.
Naplózza az utat a jobb közérzet felé ezekkel a praktikus öngondoskodási írásfelkérésekkel.
