Az öngondoskodási útmutató a sebészethez: A Bodymindcore megközelítés a megelőzéshez, a felkészüléshez és a felépüléshez

Eredeti címe:

The Self-Care Guide to Surgery: A Bodymindcore Approach to Prevention, Preparation and Recovery

Könyv tartalma:

- Mit kell tennünk egy közelgő műtétre való felkészülés során?

- Mi a legjobb módja a műtét utáni felépülésnek?

- Hogyan lehetünk proaktívak, és hogyan előzhetjük meg, hogy egyáltalán ne legyen szükség műtétre?

Ez az útmutató azoknak íródott, akik már átesett vagy műtét előtt állnak, és segít az olvasóknak eligazodni az érzelmek, a fizikai fájdalom és a félelem nehéz útvesztőjében. Azzal, hogy Karrasch tanácsokat ad arra vonatkozóan, hogy mit kell tenni a felépülés elősegítése és a negatív hosszú távú hatások csökkentése érdekében, megtanítja az olvasót, hogyan vegye kezébe a teste irányítását, akár a műtét előtt, akár utána.

A könyv hasznos információkat tartalmaz arról is, hogy mit tehetünk a testünk ápolása érdekében, és egyáltalán elkerülhetjük a műtétet, például táplálkozási tanácsokat és a BodyMindCORE technikákra támaszkodó gyengéd mozgási tippeket. Tökéletes útmutató nemcsak azoknak, akik műtét előtt állnak, és akik egészségesek szeretnének maradni, hanem azoknak is, akik szeretni és támogatni szeretnék őket.