Az öngyilkossági gondolatok munkafüzet: CBT készségek az érzelmi fájdalom csökkentésére, a remény növelésére és az öngyilkosság megelőzésére [Large Print 16 Pt Edition]

Eredeti címe:

The Suicidal Thoughts Workbook: CBT Skills to Reduce Emotional Pain, Increase Hope, and Prevent Suicide [Large Print 16 Pt Edition]

Könyv tartalma:

Ez a fontos, bizonyítékokon alapuló munkafüzet segít az öngyilkossági gondolatokkal küzdőknek válságtervet készíteni és biztonságos környezetet teremteni arra az esetre, ha gondolataik túlságosan elviselhetetlenné válnak.

Az olvasók olyan eszközöket is találnak, amelyekkel csökkenthetik a lelki fájdalmat és növelhetik a reményt erősíthetik a társas kapcsolatokat részt vehetnek értelmes eseményeken, hogy csökkentsék az öngyilkossági gondolatokat és viselkedést fejleszthetik az ellenálló képességet a jövőbeli öngyilkossági gondolatokkal vagy viselkedéssel szemben, és elősegíthetik a biztonságérzetet, a pszichológiai erőt és a mentális egészséget.