Az önpusztító magatartásformák elengedése: A Workbook of Hope and Healing

Olvasói vélemények

Lisa Ferentz könyvét széles körben dicsérik, mint felbecsülhetetlen értékű forrást mind a terapeuták, mind az önpusztító viselkedéssel foglalkozó egyének számára. Együttérzőnek, éleslátónak és gyakorlatiasnak tartják, hasznos gyakorlatokat és éleslátó magyarázatokat nyújt a viselkedésekhez. Néhány felhasználó azonban a munkafüzetet a fő könyvhöz képest túlságosan leegyszerűsítőnek vagy kreativitáshiányosnak találta.

⬤ Átfogó forrás az önpusztító viselkedések megértéséhez.
⬤ Együttérző és nem patologizáló megközelítés.
⬤ Terapeuták és kliensek számára egyaránt kidolgozott gyakorlatias gyakorlatok.
⬤ Betekintést és megerősítést nyújt az ilyen viselkedésekkel küzdő egyének számára.
⬤ Felhasználóbarát és széles közönség számára hozzáférhető.

⬤ Néhány feladatlapot túlságosan leegyszerűsítőnek vagy bal agyféltekésnek tartanak.
⬤ Több kreatív felfedezés és változatos médiumok iránti vágy a gyakorlatokban.
⬤ Néhány felhasználó úgy érezte, hogy a munkafüzet a fő könyvhöz képest csalódást okozott.

(20 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Letting Go of Self-Destructive Behaviors: A Workbook of Hope and Healing

Könyv tartalma:

Az önpusztító viselkedés elengedése inspiráló, reményteli, kreatív forrásokat kínál azon több millió férfi és női serdülő és felnőtt számára, akik étkezési zavarokkal, függőségekkel, az öncsonkítás bármely formájával küzdenek. Ez egyben munkakönyv is az őket kezelő klinikusok számára.

Naplózási gyakorlatok, rajz- és kollázs-felkérések, irányított képalkotás, vizualizációk és más viselkedési technikák segítségével az olvasók megtanulják, hogyan érthetik meg, hogyan dolgozhatnak együttérzően a viselkedésükkel és hogyan gyógyulhatnak belőle ahelyett, hogy elterelnék a figyelmüket vagy harcolnának ellenük, ami drámaian csökkentheti a belső konfliktusokat és valódi reményt ébreszthet. A technikákat könnyen követhető gyakorlatok formájában adjuk meg, amelyek a test megnyugtatására, a nyomasztó érzelmek megfékezésére, a negatív és torz gondolatok kezelésére, a flashbackekből való visszatérésre, a feszültség és a szorongás kezelésére, a sebezhetőség érzésének csökkentésére, az asszertivitás és a kommunikációs készségek erősítésére, valamint a belső bölcsesség elérésére összpontosítanak. Ez a munkafüzet a szintén Lisa Ferentz által írt Treating Self-Destructive Behaviors in Trauma Survivors, 2nd ed című könyvvel együtt használható, hogy a terapeuták és klienseik ugyanabból az erősségeken alapuló perspektívából közelíthessék meg a viselkedést.

A munkafüzet gyakorlatai házi feladatként vagy terápiás ülés részeként is elvégezhetők. Mindkét esetben az ügyfélnek lehetősége nyílik arra, hogy feldolgozza a munkáját, és megossza a meglátásait egy együttérző tanúval és képzett szakemberrel, ami még biztonságosabbá és kifizetődőbbé teszi a gyógyulás útját.