Az önszeretet útja: Hogyan fogadjuk el az önsajnálatot és az önmagunkkal szembeni kedvességet, és hogyan érjük el céljainkat?

Olvasói vélemények

Ariane Turpin „Az önszeretet útja” című könyve nagy tetszést aratott az olvasók körében az önsajnálat, a célmeghatározás és a személyes fejlődés gyakorlati megközelítései miatt. Számos kritika kiemeli, hogy a könyv hasznos gyakorlatokat, átélhető anekdotákat és megvalósítható tanácsokat nyújt, amelyek jól hangzanak azok számára, akik önbizalomhiánnyal és negatív önbeszéddel küzdenek. Néhány olvasó azonban úgy találja, hogy hiányoznak belőle a mélyebb személyes perspektívák és a pszichológiai idézetek, ami azt sugallja, hogy inkább egy alkalmi útmutató, mint egy átfogó önsegítő forrás.

Gyakorlati önsajnálat-technikákat és gyakorlatokat kínál, amelyek könnyen megvalósíthatók.

Magával ragadó és közérthető írásmód, amely átélhető önreflexióra ösztönöz.

(83 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Self-Love Path: How to Embrace Self-Compassion and Kindness to Yourself and Achieve Your Goals

Könyv tartalma:

Készen állsz arra, hogy felszabadítsd az önszeretet hihetetlen erejét, hogy átalakítsd az életed? Szeretnél mély önsajnálatot és önbarátságot kialakítani, miközben az álmaidat követed? Ha igen, akkor olvass tovább.

Neff és a Self-Compassion.org (2016) kutatásai szerint azok az egyének, akik magasabb szintű önsajnálatot birtokolnak, idővel általában motiváltabbak és sikeresebbek.

Ebben az erőt adó könyvben felfedezheted: Az önszeretet és az önsajnálat alapvető alapelveit, amelyek forradalmasítják az önmagaddal való kapcsolatodat Gyakorlati technikákat az önbizalomhiány leküzdésére, az értéked felvállalására és a belső kritikusod elhallgattatására Stratégiákat az értékekkel és törekvéseiddel összhangban lévő értelmes célok kitűzésére és elérésére Hatékony öngondozási gyakorlatokat a jóléted ápolására és az életed egyensúlyának fenntartására Betekintést a rugalmasság kialakításába, a kudarcokból való talpra állás és a motiváció megőrzése az utadon Eszközök a pozitív gondolkodásmód kialakításához és a negatív önbeszéd felváltásához erőt adó megerősítésekkel Inspiráló történetek és gyakorlatok, amelyek segítenek eligazodni az önszeretet útján és tartós változásokat létrehozni, és még sok más...

Tegye meg az első lépést a felhatalmazott élet felé, miközben elfogadja egyedi útját, ünnepli sikereit, és mélyen kedves és együttérző magatartást tanúsít önmagával szemben, még akkor is, ha a múltban önbizalomhiánnyal és kudarcokkal küzdött. Fogadd el az önsajnálatot és az önbarátságot, és érd el a céljaidat. Görgess felfelé, és kattints a „Kosárba” gombra most azonnal!