Az újrahuzalozott agy: Szabadulj meg a negatív viselkedésformáktól és engedd szabadjára a legjobb énedet

Olvasói vélemények

A „The Rewired Brain” (Az újrahuzalozott agy) című könyv vegyes kritikákat kapott, sokan dicsérték az életet megváltoztató meglátásait, az agyi funkciók megértésének tudományos megközelítését és a mentális egészségre vonatkozó gyakorlati alkalmazásokat. Néhány olvasót azonban frusztrált a súlyos vallási tartalom, és úgy érezték, hogy a kezdeti, tisztán tudományos vizsgálódásként való bemutatás félrevezette őket. Összességében a könyv a hozzáférhetősége és érthetősége miatt ajánlott, bár néhányan megjegyezték, hogy más önsegítő irodalmat ismerők számára nem sok újat kínálhat.

** Életbevágó meglátások, különösen a PTSD-vel és depresszióval küzdők számára. ** Jól megírt és könnyen követhető, magával ragadó példákkal. ** Nagy hangsúlyt fektet a mindennapi élet gyakorlati alkalmazására. ** A kettős folyamatok érvelése világosan meg van magyarázva, segítve az olvasót gondolkodásának és reakcióinak jobb megértésében. ** Integrálja a személyes tapasztalatokat a tudományos meglátásokkal. ** Hasznos a kezdők számára a mentális egészségügyi fogalmak megértésében.

** Erősen támaszkodik a vallási elvekre, ami nem minden olvasónak tetszhet. ** Néhányan úgy érezték, hogy inkább vallásos, mint tudományos szöveg, ami csalódást okozott. ** Korlátozottan új anyag azok számára, akik már ismerik az önsegítő stratégiákat. ** Több vélemény is megjegyezte, hogy a bemutatott megoldások nem elég mélyek. ** Frusztráció az olvasók részéről, akik tisztán tudományos felfedezéseket keresnek vallási felhangok nélkül.

(53 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Rewired Brain: Free Yourself of Negative Behaviors and Release Your Best Self

Könyv tartalma:

A legtöbben nem is sejtik, hogy meglepően nagy befolyással rendelkezünk saját gondolataink és viselkedésünk felett.

Bár a múltunkból származó tudattalan érzések és reakciók akaratlanul is negatívan befolyásolhatják viselkedésünket, nagyszerű képességünk van arra is, hogy a romboló ciklusok megszüntetése érdekében felhívjuk agyunk azon részeit, amelyek a szándékos döntésekért felelősek. Az Újrahuzalozott agy megmutatja az olvasóknak, hogyan alakíthatják át negatív tapasztalataikat, hogyan győzhetik le félelmeiket, hogyan tapasztalhatják meg érzelmi és lelki gyógyulásukat, és végül hogyan huzalozhatják át agyukat, képessé téve őket arra, hogy szabadok legyenek és félelem nélkül éljenek.