Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvet az olvasók nagyra értékelik az egyszerű, motiváló tartalma és a közérthető stílusa miatt. Sokan hasznosnak találják a gondolkodásmódjuk megváltoztatásában, és hasznos napi emlékeztetőket nyújt az élet élvezetéhez. Néhány olvasó azonban úgy érzi, hogy a könyv nem foglalkozik eléggé a tartósan negatív gondolatokkal, és a vége felé nem elég mélyreható.
Előnyök:Egyszerű és lényegre törő, motiváló, átérezhető, könnyen olvasható, jó napi emlékeztető, humort és tudományos alátámasztást tartalmaz, kézzelfogható ötleteket és beavatkozásokat nyújt.
Hátrányok:Nem foglalkozik hatékonyan az állandósult negatív gondolatokkal, a vége felé elkalandozik, egyes területeken hiányzik a mélység.
(14 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
B*tch Don't Kill My Vibe: How To Stop Worrying, End Negative Thinking, Cultivate Positive Thoughts, And Start Living Your Best Life
Könyv tartalma:
Belefáradtál abba, hogy a fejedben lévő negatív hang visszatart?
Belefáradtál abba, hogy aggodalmaskodó vagy? Egy negatív Nancy? Egy panaszkodó Cathy?
Mindannyian voltunk már így - legalábbis a legtöbbünk. Vannak, akiknek úgy tűnik, hogy természetüknél fogva pozitívak és optimisták. Nekik minden jól alakul, és bárhová mennek, állandóan napsütés, szivárványok és cukormázas sütemények követik őket.
Cseszd meg őket, igaz? Nem, te is válhatsz azzá. Mínusz a mantrák mormolása a lélegzeted alatt és a virágok a hajadban.
Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, akkor valószínűleg állandóan zaklat egy negatív hang a fejedben, ami mindig azt mondja, hogy nem vagy elég jó, elég gyors, elég okos, elég vékony, bármi elég, és hogy az életed soha nem lesz jobb, mint amilyen most. Állandóan aggódsz, hogy leszakad az ég. Annyira stresszes vagy, hogy úgy tűnik, semmit sem tudsz elvégezni. Vagy talán a félelem tart vissza, és úgy tűnik, nem tudod rendbe tenni az életedet.
Vagy talán elég szerencsés vagy ahhoz, hogy mind a négy dolog - a negativitás, az aggodalom, a stressz és a félelem - koktélja tönkreteszi az életedet, mivel megrekedtél a rutinban, és visszatart attól, hogy a legjobb önmagad legyél.
Nem a te hibád. Szó szerint a negativitásra vagyunk beprogramozva. De változtathatsz rajta.
Ebben a könyvben megtalálod:
- Miért vagy biológiailag arra beidegződve, hogy mentálisan elcseszd magad, és mit tehetsz ellene.
- A legfontosabb dolgot, amit ki kell iktatnod az életedből, hogy pozitívabb legyél.
- A furcsa relaxációs technikát, ami miatt lehet, hogy a bámészkodók oldalra néznek rád, de csökkenti a stresszt és eltereli a figyelmedet a fejedben lévő káoszról.
- A hazugság, amit naponta mondasz magadnak, és ami nem visz közelebb ahhoz, hogy ne legyél totális stresszlabda.
- A gyors, egyperces módszer, amit bárhol, bármikor elvégezhetsz, hogy enyhítsd a stresszt és kizökkenj a fejedből.
- Mit tehetsz minden este az ágyban, hogy megszűnjön az aggodalom (nem, nem azt).
- Az egyetlen eszköz, amit 1 dollárért beszerezhetsz, és amit minden nap használhatsz, és mindenhová magaddal vihetsz, hogy enyhítsd az aggodalmadat, a stresszt és a szorongásodat.
- Mit taníthatnak nekünk a babák a stressz kezeléséről.
Ez nem a nagymamád önsegítő könyve. Hacsak nincs egy vagány nagymamád.
Ha eleged van az ugyanolyan száraz, unalmas önsegítő könyvek hippi hókuszpókusz tanácsaiból, és nem akarod, hogy teljesen felforgassuk az életedet, hogy... nos, felforgassuk az életedet, akkor ez a könyv neked szól. Tele van egyszerű, könnyen használható tippekkel, amelyeket könnyen be lehet építeni a mindennapi életedbe. Úgy alakíthatod át az életedet, hogy nem leszel végül egyike azoknak az embereknek, akiket mindig fél szemmel nézel - nos, kivéve azt az egy furcsa trükköt, amit fentebb említettem.
És ahelyett, hogy úgy éreznéd magad, mintha egy beavatkozáson lennél, amelyet egy öregkori szűkmarkú, írótáblával és ceruzával a füle mögött vezetett, ez a néha nyers, szarkasztikus, szemtől szembe szóló könyv bebizonyítja, hogy az önsegítés szórakoztató és szórakoztató is lehet.
Ne hagyd, hogy a pénzügyeid, a kapcsolataid, a karriered és az életed szenvedjen az állandó aggodalom körforgása, a félelem és a negativitás miatt.
Görgessen felfelé, és kattintson a "vásárlás most" gombra, hogy megszerezze ezt a könyvet!
