Baby Om: Jóga anyáknak és babáknak

Olvasói vélemények

Összességében a „Baby Om” az anyák és csecsemőik számára elérhető és jól felépített jógagyakorlatai miatt dicséretes. A felhasználók nagyra értékelik a baba interakciók integrálását, a szülés utáni felépüléshez nyújtott támogató útmutatást és a világos pózolási utasításokat. Néhány véleményező azonban kihívást észlelt a csecsemők, különösen az újszülöttek bevonásával kapcsolatban, és úgy érezte, hogy a könyv javulhatna olyan területeken, mint az elrendezés és a vizuális vonzerő.

Nagyra értékelik a jógapózok könnyen érthető utasításai, a babagyakorlatok integrálása, a szülés utáni felépüléshez nyújtott támogatás, a világos és fokozatos sorrendiség, a jó illusztrációk, valamint az anya és a baba közötti kötődés elősegítésének képessége miatt a gyakorlás során.

Néhány felhasználó nehézségekről számolt be az újszülöttek gyakorlatokba való bevonásával kapcsolatban, úgy vélték, hogy a könyv elrendezése javítható lenne a könnyebb használat érdekében, jobb minőségű képeket kívántak a fekete-fehér fotók helyett, és úgy érezték, hogy egyes tartalmak alapvetőek, és nem alkalmasak a korábbi jógagyakorlatokkal rendelkezők számára.

(31 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Baby Om: Yoga for Mothers and Babies

Könyv tartalma:

Egy dinamikus jógaprogram újdonsült anyáknak és babáiknak

Hogyan nyerheti vissza formáját egy újdonsült anya anélkül, hogy lemondana a babájával töltött értékes időről? A Baby Om című könyvben a szerzők, Laura Staton és Sarah Perron - mindketten táncosok, jógaoktatók és maguk is anyukák - választ adnak az újdonsült anyukák igényére, hogy egy nyugtató és szigorú módon igazítsák és erősítsék testüket, miközben jól érzik magukat a babával. Az azonos nevű, népszerű New York-i óráik alapján a Baby Om olyan jógagyakorlaton vezeti végig az anyákat, amelyet a csecsemőjükkel együtt is végezhetnek - bármikor és bárhol. A technikák segítenek az újdonsült anyáknak élvezni a jóga spirituális és fizikai előnyeit, lehetővé téve számukra, hogy önmagukat és a babájukat is ápolják. Ez a könnyen használható könyv a következőket tartalmazza:

--Baba Om alapok -- a gyakorlati információk, amelyekre a kezdéshez szükséged van.

--Baba bevonása -- hogyan játszhatsz és stimulálhatod a babádat jóga közben.

-négy lépésről-lépésre haladó Baby Om órát -- mindegyik a gyermeked fejlődésének egy-egy egyedi szakaszára koncentrál.

A Baby Om gyönyörű illusztrációi és fotói megörökítik az anya és gyermeke közötti bensőséges megosztást, és vizuális mintát adnak ahhoz, hogyan lehet a pózokat otthon is megvalósítani. A biztonságos, hatékony és könnyen megtanulható Baby Om összehozza az anyát és a babát, biztosítva mindkettőjük egészségét és boldogságát.