Értékelés:
A könyv az egyensúly átfogó megközelítése miatt nagy népszerűségnek örvend, és gyakorlati gyakorlatokat is tartalmaz, így az egészséges öregedés értékes forrása. Néhány recenzens azonban unalmasnak találja a felépítést, ami miatt a fejezetek befejezése előtt elveszítik az érdeklődésüket.
Előnyök:⬤ Az egyensúly átfogó lefedése konkrét gyakorlatokkal
⬤ nagyszerű az edzőknek és az egyensúlyt javítani vágyóknak
⬤ könnyen olvasható
⬤ jó tippeket és kiváló szójegyzéket tartalmaz.
Néhányan unalmasnak találják a könyv felépítését, ami miatt nem érdekli őket, és nehezen tudják befejezni a fejezeteket.
(3 olvasói vélemény alapján)
Balance!: A Handbook for Unsteady Seniors
Az egyensúly egy tanult tulajdonság.
A csecsemő a járáshoz való fejlődését az erőgyűjtéssel, a koordináció javításával, a bátorítással és a gyakorlással éri el. Ha egyszer megtanultuk, később is újra megtanulhatjuk.
Az elektronikus korszak hozzájárult a mozgásszegény életmódhoz. Ráadásul a tanyák, a járdaszegélyek, a mozgólépcsők és a liftek kiszorították a lépcsőket a mindennapjainkból. A biztonsági aggályok is sokakat eltántorítanak a testmozgás érdekében történő gyaloglástól.
A kiszámítható valóság egy gyengébb, egyensúlyzavarral küzdő népesség. E kiadvány célja, hogy az ingadozó olvasónak gyakorlati útmutatót nyújtson a rugalmasság, az erő, az egyensúly, a koordináció és a funkció helyreállításához.
