Értékelés:
A könyvet nagyra értékelik a kisgyermekek számára kidolgozott, magával ragadó és hatékony tudatossági és légzőgyakorlatok miatt, ami a tanárok és a szülők körében egyaránt népszerűvé teszi. Világos, tömör utasításokat és gyönyörű illusztrációkat tartalmaz, amelyek felkeltik a gyermekek érdeklődését. Számos kritika dicséri a könyv hasznosságát osztálytermekben és magántanulói környezetben.
Előnyök:⬤ Magával ragadó mindfulness- és légzőgyakorlatok gyerekeknek
⬤ gyönyörű illusztrációk
⬤ világos és gyerekbarát instrukciók
⬤ alkalmas osztálytermekbe és otthonra
⬤ segít a gyerekeknek megnyugodni és újra koncentrálni
⬤ fokozza a mindfulness gyakorlását már fiatal korban.
Egyes vélemények szerint nem alkalmas 10 évesnél idősebb gyermekek számára; a korlátozott használati kontextus korlátozhatja a szélesebb körű vonzerőt.
(16 olvasói vélemény alapján)
Peaceful Like a Panda: 30 Mindful Moments for Playtime, Mealtime, Bedtime-Or Anytime!
A BREATHE LIKE A BEAR szerzőjének új gyűjteménye az Elmés pillanatok
Ezek a könnyen követhető gyakorlatok segítenek a gyerekeknek nyugodtan és tudatosan végigjárni a napjukat napkeltétől napnyugtáig. A gyermeki rutin kulcsfontosságú tevékenységeinek - ébredés, utazás, tanulás, játék, evés és lefekvés - szentelt részekkel a gyerekek bárhol és bármikor megtanulhatják a testük, légzésük és érzelmeik kezelésének technikáit.
- Ébredjen ragyogóan és napsütésben, az időjárástól függetlenül.
- Fedezd fel a körülötted lévő világot utazás közben.
- Turbózd fel az agyadat tanulás előtt.
- Használja ki a képzeletét játékidőben.
