Értékelés:
A könyv általában jó fogadtatásra talált megnyugtató üzenete és gyönyörű illusztrációi miatt, így kisgyermekek számára is alkalmas arra, hogy segítse a tudatosság és a mélylégzési technikák elsajátítását. Egyes felhasználók azonban túl rövidnek és ismétlődőnek találják a tartalmat, ami csalódást okoz a mélységében.
Előnyök:Gyönyörű illusztrációk, nyugtató üzenet, hasznos a mindfulness és a mélylégzés tanításához, széles korosztály számára alkalmas, hatékony lefekvési rutin.
Hátrányok:Nagyon rövid és ismétlődő szöveg, némi csalódás a tartalom változatosságának hiánya miatt, nem biztos, hogy minden gyermek érdeklődését fenntartja.
(26 olvasói vélemény alapján)
Mindfulness Moments for Kids: Breathe Like a Bear
A Mindfuless Moments for Kids sorozat része ez a meditációs gyakorlat, amelyben egy édes medvebocs látható, és amely segít a gyerekeknek nyugalmat érezni, bárhol is legyenek.
Ezzel a társaskönyvvel a gyerekek megtanulják szabályozni a légzésüket, és lassan elaludni, akárcsak a téli álmot alvó medve A legjobb az egészben, hogy bárhol elvégezhető: az autó hátsó ülésén, otthon, vagy akár a gyerek iskolai asztalánál. Kira Willey Parents' Choice GOLD-díjas írása alapján készült ez a társaskönyv-sorozat ( Hallgass, mint egy elefánt és a hamarosan megjelenő Nyuszi lélegzetvételek ) az első a maga nemében, és tökéletes eszköz arra, hogy a gyerekek és a szülők szórakoztató és következetes mindfulness-gyakorlatot alakítsanak ki.
A sikeres Lélegezz, mint egy medve című keménykötéses/kötetes könyvből - amely a gyerekeknek szóló tudatos pillanatok és gyakorlatok gyűjteménye - adaptálva, ez a társaskönyv egy könnyen követhető légzőgyakorlat, amellyel a gyerekek testüket, légzésüket és érzelmeiket kezelhetik.
