Big Fit Girl: Fogadd el a testedet, amid van

Olvasói vélemények

Louise Green „Big Fit Girl” című könyve rendkívül inspiráló és erőt adó olvasmány a plusz termetű nők számára, akik a hagyományos fogyókúra nyomása nélkül szeretnék javítani fittségüket és egészségüket. Számos kritikus elismerését fejezi ki a könyv gyakorlati tanácsai, a könyv átélhető tartalma és a fitneszközösségben gyakran figyelmen kívül hagyott demográfiai csoport képviselete miatt. Az önszeretet, a testpozitivitás és a fitnesszel kapcsolatos cselekvés témái a kritikák során mindvégig jelen vannak.

⬤ Inspiráló és erőt adó üzenet a plusz méretű egyének számára.
⬤ Gyakorlati tanácsokat és forrásokat kínál a fitneszben való részvételhez.
⬤ Segít az olvasóknak, hogy a fogyás helyett az önszeretetre és a wellnessre összpontosítsanak.
⬤ Jól megírt és átélhető tartalom, számos rész rezonál az olvasókra.
⬤ A plusz méretű nők egyedülálló képviselete a fitneszben, hangot adva a gyakran figyelmen kívül hagyott demográfiai csoportoknak.

⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv hasznosabb lehetett volna a fitneszút korábbi szakaszában.
⬤ Néhány vélemény nem említett jelentős negatívumokat, de a személyes küzdelem témája azt sugallja, hogy egyesek számára kihívást jelenthet a fitneszzel kapcsolatos félelmeik leküzdése.

(46 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Big Fit Girl: Embrace the Body You Have

Könyv tartalma:

Inspiráló beszámoló arról, hogyan válhatnak a plus size nők fitté és egészségessé.

Louise Green ebben az ütős felhívásban leírja, hogy a fitneszipar hogyan nem felel meg a plus size nők igényeinek, és így megakadályozza őket abban, hogy javítsanak az egészségükön. Azzal, hogy megosztja saját történetét arról, hogyan hagyta abba a diétázást, szállt le a kanapéról, és lett fitt, Green más plus size nőket is ugyanerre ösztönöz.

Konkrét tanácsokat ad arról, hogyan kezdjünk neki, hogyan alakítsunk ki egy támogató csapatot, hogyan válasszunk tevékenységet, hogyan tűzzünk ki célokat, milyen ruházat és felszerelés a legmegfelelőbb a plus size sportolók számára, és hogyan javítsuk az étellel való kapcsolatunkat. Más nők hasonló történeteit is bemutatja.