Bipoláris, nem annyira: Hangulatváltozások és depresszió megértése

Olvasói vélemények

A könyv a hangulatzavarok széles skáláját öleli fel, és átfogó, hozzáférhető információkat nyújt az olyan állapotok megértéséhez és kezeléséhez, mint a bipoláris zavar. Tartalmaz klinikai példákat, kezelési lehetőségeket, és hangsúlyozza az öngondoskodás holisztikus megközelítését. Sok olvasó találta tanulságosnak, és ajánlotta mind a hangulatzavarban szenvedő egyéneknek, mind családtagjaiknak vagy mentálhigiénés szakembereknek.

⬤ Felvilágosító és világos magyarázatok a hangulatzavarokról
⬤ átfogó információk a kezelési lehetőségekről
⬤ gyakorlati öngondoskodási stratégiákat tartalmaz
⬤ jól szervezett és hozzáférhető
⬤ tudományos tanulmányokat és bizonyítékokon alapuló hivatkozásokat tartalmaz
⬤ hasznos a különböző szintű ismeretekkel vagy diagnózisokkal rendelkező olvasók számára.

⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a cím félrevezető
⬤ néhány kritika megemlítette, hogy a szerzők szemlélete nem ismeri el teljes mértékben az orvosi környezetben való munkavégzés realitásait
⬤ vannak olyan megjegyzések, amelyek szerint a könyv nem foglalkozik átfogóan a bipoláris zavar minden altípusával.

(45 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Bipolar, Not So Much: Understanding Your Mood Swings and Depression

Könyv tartalma:

A depresszió összezavarja az elmét, elveszi a reményt, és arra készteti az embereket, hogy önmagukat hibáztassák egy olyan betegségért, amelyet soha nem kértek. Ez a könyv a depresszió fogalmának forradalmian új megértését mutatja be, és készségeket és stratégiákat kínál az olvasóknak a depresszió kezeléséhez.

Többé már nem egy egyformán alkalmazható diagnózisról van szó, és az antidepresszánsok sem jelentenek többé egyformán alkalmazható kezelést. A hangulatzavarok ma már a problémák spektrumát alkotják, az egyik végén a közönséges depressziótól a másik végén a teljes bipoláris zavarig. E szélsőségek között rengeteg olyan ember van, aki a hangulati spektrum közepén helyezkedik el, és ez a könyv nekik szól.

A könyv első része segít az olvasóknak megválaszolni a kérdést: Hol vagyok én a hangulati spektrumon? " Megalapozva e spektrum megértését, Aiken és Phelps kiemeli az egypólusúságot, a kétpólusúságot, a hipomániát, a mániát és a depressziót meghatározó legfontosabb különbségeket. Az olvasók képesek lesznek megkülönböztetni, hogy melyik meghatározás illik leginkább a saját tapasztalataikra, és ezt a megértést felhasználva megtudhatják, hogy mely kezelési módszerek működnek a legjobban.

A szerzők arra is ösztönzik az olvasókat, hogy az antidepresszánsokon túlmutatóan is tekintsenek. Végigvezetik az olvasókat a hangulati spektrum új gyógyszerein, és útmutatót nyújtanak a nem gyógyszeres kezelésekhez, amelyeket bárki saját maga is alkalmazhat, az étrendtől és az életmódváltástól a természetes táplálékkiegészítőkig. A könyv más innovatív technológiákat is tárgyal, amelyek segíthetik a felépülést, beleértve a hajnali szimulátorokat, a hangulat-alkalmazásokat és a kékfény-szűrőket.

Ez az átgondolt és hasznos könyv készségeket és stratégiákat, valamint reményt nyújt az olvasóknak a legyengítő mentális kihívásokkal szemben.