Értékelés:
Összességében a „Body for Life for Women” dicséretet kap a kifejezetten nőknek szóló, a fitnesz átfogó megközelítése miatt, amely a fizikai edzést, a táplálkozási útmutatást és a motivációs történeteket ötvözi. Sok olvasó szerint hozzáférhető, inspiráló és a különböző életszakaszokhoz igazított. Egyes kritikusok azonban úgy érzik, hogy bizonyos területeken nem elég mélyreható, és az eredeti „Test az életért” könyv ismeretében ismétlődő lehet.
Előnyök:⬤ Kifejezetten nőknek szóló átfogó útmutató, amelyet egy női orvos és táplálkozási szakértő írt.
⬤ Világos, társalgási stílusú írásmód, amely közérthetővé teszi az anyagot.
⬤ Motiváló történeteket és fotókat tartalmaz, amelyek a sikert bizonyítják.
⬤ A tanácsokat a nők különböző életszakaszaihoz igazítja.
⬤ Gyakorlati és rugalmas fitnesz- és táplálkozási stratégiák extrém diéták nélkül.
⬤ A fizikai egészség mellett eszközöket nyújt a mentális és érzelmi jóléthez is.
⬤ Egyes olvasók szerint a szöveg egyes kiadásokban, különösen a Kindle-kiadásokban, túl kicsi.
⬤ Néhány kritikus megjegyezte, hogy a könyv Bill Phillips eredeti „Body for Life” című könyvében található fogalmakat ismétli.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy a könyv csak a fitnesz terén kezdőknek hasznos, mivel a tapasztaltabbak számára alapvető lehet.
⬤ Kritika érte, hogy bizonyos egészségügyi kérdéseket, például a hormonális hatásokat és a menstruáció alatti súlyingadozást nem vizsgálja mélyrehatóan.
(293 olvasói vélemény alapján)
Body-For-Life for Women: A Woman's Plan for Physical and Mental Transformation
Dr.
Pamela Peeke, a női egészség szakértője és bestseller szerzője a nemi alapú orvoslás legmodernebb kutatásaira támaszkodva a nők egészségével foglalkozó eredeti Body- for -LIFE programot a nők előtt álló egyedi akadályokhoz igazítja. A Body- for -LIFE for Women lenyűgöző előtte-utána fotókkal és motivációt és inspirációt nyújtó beszámolókkal kiegészítve egy 12 hetes Mind- for -Life for Women étkezési, mozgás- és érzelmi egészségprogramot kínál a nők számára, amely segít nekik az optimális egészség elérésében a hormonális mérföldkövek során.
