Bolder Braver Brighter Brighter: A lovas útmutatója a legjobb életedhez lóháton

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 19 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Bolder Braver Brighter: The Rider's Guide to Living Your Best Life on Horseback

Könyv tartalma:

Izgalmas ötletek a lovaglás és az edzés céljainak eléréséhez a lovas sportolók mentális tréningjének mesterétől.

Daniel Stewart edző, a Fit and Focused in 52-ben a test és a lélek lovas edzés sikerének szerzője új tervekkel tér vissza, hogy feltöltődjön, megerősítse önbizalmát, és ellássa a mentális eszközökkel, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy a nyeregben és azon kívül is a lehető legjobb legyen. Stewart edző ragadós optimizmusával és fékezhetetlen vidámságával az olvasók azon kapják magukat, hogy a szemléletükben és a képességeikben bekövetkező felemelő változásoknak hódolnak. Az "elég jóból" a "jobbá" válás a következőkkel kezdődik:

⬤ A sikerhez vezető tulajdonságok megértésével.

⬤ A kompetencia négy szakaszának megértésével.

⬤ A cselekvések és reakciók tudatosságának fokozásával.

⬤ A jó és a rossz stressz felismerése - és mindkettő kezelése.

⬤ A nyomás mint fenyegetés kiküszöbölése.

⬤ Az idegesség, a tétovázás és a kétségek kezelése.

⬤ A kudarc és a perfekcionizmus leküzdése.

⬤ Korlátozó hiedelmek megszüntetése.

⬤ Túllépni az elvárásokon és a másokkal való összehasonlításon.

⬤ Jó "tükörré" válni önmagunk és mások számára.

⬤ A vakfoltos előítéletek legyőzése - olyan hiedelmek, amelyekről nem vagyunk tudatában, és amelyek ártanak nekünk.

⬤ Az emlékek és az agy információfeldolgozás módjának elsajátítása.

Szavait energiával és együttérzéssel töltve Stewart edző mindenkinek esélyt kínál arra, hogy a lovakkal való munka és a lovaglás során önkiteljesedést és örömöt szerezzen. Koncepciói barátságosak, szórakoztatóak és könnyen megvalósíthatóak, így könyve tele van lehetőségekkel - akárcsak Ön. A Bátrabb, bátrabb, ragyogóbb minden olyan lovasnak szól, aki jobb teljesítményre törekszik a nyeregben és a lóval való partnerségre.