Fit & Focused in 52: A lovas heti elme és test edzéstársa

Olvasói vélemények

A könyv egy jól fogadott forrás, amelynek célja, hogy a lovasok a fitnesz és a pozitív pszichológia segítségével leküzdjék a mentális és fizikai akadályokat. A könyv strukturált formátumot tartalmaz napi gyakorlatokkal a lovasok számára, és nagyra értékelik könnyű olvashatósága és motiváló tartalma miatt. Néhány olvasó azonban úgy találta, hogy az anyag kissé általános, és kevésbé célzottan a lovasra és a lóra egyaránt.

A könyv könnyen érthető, jól szervezett, és motiváló tippeket ad a lovaglási készségek fejlesztéséhez. Sokféle, a lovasokra szabott gyakorlatot tartalmaz, a mentális és fizikai edzés szép egyensúlyát, és melegséggel és humorral ragad meg. Sok olvasó találta inspirálónak és hasznosnak az erő és az állóképesség fejlesztéséhez, különösen sérülések után vagy a szezonon kívüli időszakban.

Néhány kritikus úgy érezte, hogy a könyv általános és nem elég mélyreható, nem célozza meg kifejezetten a lovas és a ló igényeit. Néhányan úgy találták, hogy a tartalom elemi vagy túlságosan leegyszerűsítő, jelezve, hogy inkább kezdők számára lenne alkalmas.

(19 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Fit & Focused in 52: The Rider's Weekly Mind-And-Body Training Companion

Könyv tartalma:

Daniel Stewart edző az elmúlt 25 év alatt nevet szerzett magának, lelkesen képzett minden szintű lovast szerte a világon, valamint számos amerikai lovascsapat élsportolóit edzette a világbajnokságokon, a Lovas Világjátékokon és az olimpián. Széles körben a világ egyik vezető szakértőjeként tartják számon a lovas sportpszichológia, az atlétika és a teljesítmény területén, évente több száz klinikán, bestseller könyvében és online a Pressure Proof Academy-n keresztül ad tippeket és tippeket.

Most Stewart edző a népszerű lovasok mentális kondicionálási technikáit a fizikai kondicionálásra vonatkozó ötletekkel is kombinálja. A Fit and Focused in 52 for Riders című könyvben az olvasók az év minden hetére kapnak egy-egy gyors ajánlást egy testre és egy elmére irányuló gyakorlatra.

A végcél a teljes körű fittség elérése, amely biztosítja a jobb teljesítményt a lovon, függetlenül az életkortól, a képességektől vagy a szakágtól. Az 52 hét kreatív keresztedzéssel és rengeteg ötlettel a személyes célokhoz és életmódhoz igazodó edzések testre szabásához, a lovasok biztosan pozitívan, feltöltődve és tetőtől talpig készen állnak majd a munkára.