Boldog bél: A tisztítóprogram, amely segít a fogyásban, az energiaszint növelésében és a fájdalom megszüntetésében

Olvasói vélemények

A Dr. Pedre által a „Happy Gut”-ról írt vélemények kiemelik annak hatékonyságát a bélrendszer egészségi problémáinak kezelésében egy strukturált étrendi programon keresztül. Sok olvasó számol be jelentős javulásról az egészségi állapotában, beleértve az emésztési problémák enyhülését, a fogyást és a megnövekedett energiaszintet. Néhányan azonban szkeptikusak az állítások tudományos alátámasztásával kapcsolatban, és kihívást jelent számukra a program követése elfoglalt életükben.

⬤ Világos magyarázat a bélrendszer egészségi problémáiról és a bél-agy kapcsolatról.
⬤ Gyakorlati ajánlások az étrendváltoztatásra, a célzott étrendkiegészítőkre és a méregtelenítési tervekre.
⬤ Pozitív beszámolók a fogyásról és az általános egészségi állapot javulásáról.
⬤ Az olvasók úgy találták, hogy a könyv erőt ad, és segít nekik, hogy kezükbe vegyék az egészségük irányítását.
⬤ Könnyen érthető, felhasználóbarát formátum.

⬤ Egyes állítások nem rendelkeznek kellő tudományos alátámasztással, és nagymértékben támaszkodnak anekdotikus bizonyítékokra.
⬤ Az étrendi változtatásokat egyes olvasók túlságosan korlátozónak vagy kihívást jelentőnek tarthatják.
⬤ Aggályos a szerző weboldalán található termékek népszerűsítése, ami kérdéseket vet fel az indítékokkal kapcsolatban.
⬤ Néhány kritika nyomdai hibákat említett a könyvben, és nehézséget okozott bizonyos javaslatok elérése további termékek megvásárlása nélkül.

(179 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Happy Gut: The Cleansing Program to Help You Lose Weight, Gain Energy, and Eliminate Pain

Könyv tartalma:

A bestsellerek Clean Gut és Wheat Belly sikere nyomán jön ez az emésztőrendszer egészségének javításához szükséges útmutató a funkcionális orvoslás szakértőjétől, aki feltárja, hogy miért vezethető vissza minden, ami bánt minket, a fáradtságtól a súlygyarapodáson át a puffadásig és a rossz bőrig, és megosztja velünk tisztító tervét, amely segít visszaszerezni egészségünket.

Dr. Vincent Pedre első kézből ismeri a bélproblémákat. Évekig szenvedett IBS-től, mielőtt a funkcionális orvoslás szakértőjévé vált, és megtanulta, hogyan gyógyítsa meg a testét belülről. Dr. Pedre saját tapasztalatait felhasználva fejlesztette ki a The Gut C. A. R. E. Programot - egy olyan megközelítést, amely a nyugati és a keleti módszertanokból egyaránt merít, ötvözve az integratív és a funkcionális orvoslást -, amely New York-i magánpraxisában bizonyítottan sikeres. Most először Dr. Pedre mindenki számára elérhetővé teszi az egészség és a jó közérzet forradalmi tervét.

A Happy Gut lépésről lépésre végigvezeti az olvasót a Gut C. A. R. E. - Cleanse, Activate, Restore, and Enhance - folyamatán, amely megszünteti az élelmiszereket kiváltó okokat, megtisztítja a bélrendszert a barátságtalan kórokozóktól, és egészséges probiotikumokkal és tápanyagokkal helyettesíti őket, amelyek helyreállítják és meggyógyítják a bélrendszert. Ahelyett, hogy gyógyszerekkel elfedné a tüneteket, megmutatja, hogyan kezeljük a probléma lényegét, hogy helyreállítsuk a gyomor-bélrendszer megfelelő működési állapotát. A bélrendszeri problémák kijavításával Dr. Pedre programjának követői azt tapasztalták, hogy egyéb egészségügyi bajaik is meggyógyultak, és a krónikus izom- és hasi fájdalmaik megszüntetése mellett fogytak, energiát nyertek, és javultak látszólag nem összefüggő problémáik, például a szezonális allergiák.

A Happy Gut receptekkel és étkezési tervekkel, köztük gluténmentes, zsírszegény és vegetáriánus lehetőségekkel, 28 napos béltisztítással, az emésztést segítő jógapózokkal, valamint számos páciensének beszámolójával kiegészítve segít abban, hogy jobban érezze magát, és egy életre megszüntesse a bélproblémákat.

---- Dr. Amy Myers, NYT bestseller, Az autoimmun megoldás.