Boxing Fitness - Útmutató a harci fittség megszerzéséhez

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik hasznossága miatt, különösen a kezdő bokszolók és fitneszedzők számára. Hasznos technikákat, edzési tanácsokat és általános fitneszinformációkat kínál, bár a gyakorlati alkalmazást órákon keresztül javasolja. A vizuális segédeszközök, mint például a lépésről-lépésre történő képek, a fejlesztendő területeket jelölik meg.

Kezdők számára informatív, hasznos edzési és kondicionális tanácsok, jó magyarázatok a technikákról, könnyen követhető, gyors átadás.

A lépésről-lépésre képek javíthatók, egyes technikák nehezen vizualizálhatók videók nélkül. Gyakorlati alkalmazásra van szükség a leckéken keresztül.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Boxing Fitness - A guide to get fighting fit

Könyv tartalma:

A világ legjobb ökölvívó fitness könyve! Akár komolyan veszed az ökölvívást, akár csak komolyan szeretnél formába lendülni, ez a könyv segíteni fog.

Ugyanazok a módszerek, amelyek a ringben a gyorsaságot, az állóképességet és az erőt építik, ugyanúgy kínálnak a fitnesz szerelmeseinek vagy a kezdőknek is. Ian Oliver hitvallása vitathatatlan, tanácsai pedig nélkülözhetetlenek.

Akár fiatal vagy idős, férfi vagy nő, tapasztalt harcos vagy lelkes amatőr, a Boxing Fitness életed legjobb formáját hozza el. Larry Hartsell, Bob Breen és Rick Faye vezető harcművészek ajánlják.