Brain Changer: Hogyan használhatja fel agya alkalmazkodóképességét, hogy megváltoztassa az életét

Olvasói vélemények

David DiSalvo „Brain Changer” című könyve az idegtudomány és a metakogníció fogalmait vizsgálja, elméleti meglátások és gyakorlati eszközök keverékét nyújtva, amelyek célja, hogy segítsenek az olvasóknak kognitív képességeik fejlesztésében. Míg sok olvasó szerint a könyv magával ragadó és értékes technikákkal teli, egyesek kritizálják a redundáns információk és az úttörő, eredeti tartalom hiánya miatt.

Lenyűgöző és jól kutatott; világosan és tömören közvetíti az idegtudományi fogalmakat.

Gyakorlati tanácsokat és technikák eszköztárát kínálja a metakogníció javításához és a viselkedés megváltoztatásához.

(25 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Brain Changer: How Harnessing Your Brain's Power to Adapt Can Change Your Life

Könyv tartalma:

Legyünk őszinték. Próbálkoztál már a cetlikkel, a motivációs naptárral és az aranyos (de hatástalan) "carpe diem" bögrével - de a hozzáállásod nem változott. Itt az ideje, hogy a legmodernebb tudományt alkalmazd a mindennapi élet kihívásaira.

Bár mindenki vágyik az önfejlesztésre, gyorsan frusztrálódunk, amikor megpróbáljuk megvalósítani az önjelölt önsegítő guruk egymásnak ellentmondó filozófiáit. Tanácsuk túl gyakran anekdotákon és személyes véleményeken alapul, nem pedig valódi kutatásokon.

David DiSalvo, a What Makes Your Brain Happy and Why You Should Do the Opposite David DiSalvo bestseller szerzője visszatér a Brain Changer: How Harnessing Your Brain's Power to Adapt Can Change Your Life című könyvével. Az idegtudomány, a kognitív pszichológia, a viselkedési közgazdaságtan, a kommunikáció és még a marketing legújabb kutatásaira támaszkodva DiSalvo az önsegítséget "tudományos segítséggel" helyettesíti. Bemutatja, hogy az agy hatalmas alkalmazkodóképessége a legmeghatározóbb tényező, amely befolyásolja, hogyan érzünk és cselekszünk - egy olyan tényező, amelyet irányíthatunk, hogy megváltoztassuk az életünket.

Az eredmények azt mutatják, hogy az agyunk képlékeny, és úgy működik, mint egy visszacsatolási hurok: a környezetünkből és önmagunkból származó stimulánsok katalizálják az agyi válasz változásait. Ez a válasz aztán további inputokat vált ki, amelyeket az agy azonosít és elemez, hogy tovább alakítsa válaszát. DiSalvo bemutatja, hogy a legnagyobb belső eszközünk a visszacsatolási hurok befolyásolására a metakogníció ("gondolkodás a gondolkodásról").

A Brain Changer (Agyváltó), amely átélhető példákkal van tele, és életünk főbb aspektusait - többek között a kapcsolatokat, a karriert, a fizikai egészséget és a személyes fejlődést - érinti, megmutatja, hogyan használhatjuk fel a metakogníciót életünk gazdagítására.