Értékelés:
A könyvet dicsérik az öregedésgátlásról szóló tömör és jól megírt információkért, amelyek az egészség és a fitnesz iránt érdeklődők számára is vonzóak. Egyes olvasók azonban úgy találják, hogy a könyvből hiányoznak az új ismeretek a témában már jártasak számára.
Előnyök:⬤ Pontos és tömör információk
⬤ jól megírt, tömör hírformátumban
⬤ kötelező olvasmány az egészség/fitness szerelmeseinek
⬤ hasznos tanulságok, amelyeknek gyakorlati alkalmazása van.
A tapasztalt olvasók számára nem kínál új információkat; egyes részek túlságosan mélyen belemerülnek a technikai részletekbe, amelyek nem minden olvasó számára relevánsak.
(4 olvasói vélemény alapján)
Breaking the Aging Code: Maximizing Your DNA Function for Optimal Health and Longevity
Az élet során a DNS folyamatosan szaporodik és cserélődik.
Optimális körülmények között a másolatok tökéletesek, de ahogy a környezet, a táplálkozás és a stressz kezdi megterhelni a DNS-t, az károsodik, ami öregedéshez és betegségekhez vezet.
