Bukott csillag: Visszatérés önmagunkhoz a jóga nyolc végtagján keresztül

Olvasói vélemények

A könyv elsöprően pozitív kritikákat kapott, kiemelve a hiteles és átélhető történetmesélést, amely a személyes küzdelmeket a jóga tanításaival fonja össze. Az olvasók nagyra értékelték az érzelmi mélységet és a jóga 8 végtagjával kapcsolatos gyakorlati meglátásokat, így a könyv értékes forrás a gyógyuláshoz és az önmegismeréshez. Molly sebezhetősége sokakkal rezonál, különösen azokkal, akik függőséggel és traumával küzdenek.

⬤ Hiteles és átélhető történetmesélés
⬤ személyes tapasztalatokat integrál a jóga tanításaiba
⬤ gyakorlati betekintést nyújt a jóga 8 végtagjába
⬤ érzelmileg hatásos, különösen a traumával vagy függőséggel küzdők számára
⬤ értékes forrásként szolgálhat a folyamatos gyógyuláshoz.

Néhány olvasó számára kihívást jelenthet vagy kiváltó lehet a mély érzelmi tartalom; nem minden olvasónak lehet, hogy a szerző útja vagy írói stílusa tetszik.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Fallen Star: A Return to Self through the Eight Limbs of Yoga

Könyv tartalma:

Tíz év házasság és két gyermek után az író és jógi Molly Chanson azzal a kínzó érzéssel él, hogy valami nincs rendben. Gyanúját, hogy a férjének viszonya van, tovább bonyolítja alkoholfüggősége, rossz testképe és elveszett önérzete.

Chanson, aki először gyermekkorában jógázott az édesanyjával, visszatér a napi gyakorlathoz, és felfedezi, hogy a jóga milyen mélyreható hatással lehet az ember testi, szellemi és lelki jólétére. A Bukott csillag Chanson beszámolója a gyógyulás messzemenő útjáról, amelyet Patandzsali nyolc jógaszakasza, az ászanák (pózok), a pránajáma (légzés) és a meditáció, valamint az önfegyelem, az önátadás és más egyéb dolgok vezetnek. Chanson bemutatja, hogy az ősi jógafilozófia tanait hogyan lehet alkalmazni a nők által megélt tapasztalatok széles spektrumára, a randizástól, a házasságtól és az anyaságtól kezdve az identitás elvesztéséig és a külsőségekre való összpontosításig.

Itt olyan nőknek szóló leckéket találunk, akik igyekeznek kibogozni azokat a történeteket és fájdalmakat, amelyek megakadályozták őket abban, hogy teljes és kiteljesedett életet éljenek, hogy megtalálják valódi önmagukat, és hogy új lehetőségekre ébredjenek. Íme egy történet arról, hogyan csapoljuk meg az emberi lélek mélyén rejlő rugalmasságot, bátorságot és reményt.