Burnout munkafüzet - Tanácsok és gyakorlatok a stresszkör feloldásához

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 7 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Burnout Workbook - Advice and Exercises to Help You Unlock the Stress Cycle

Könyv tartalma:

Oldja meg a túlterheltség és kimerültség körforgását, és adjon erőt magának, hogy pozitív változásokat hozzon létre.

Ez az interaktív munkafüzet a New York Times bestsellere, a Burnout mögött álló szakértőktől olyan eszközöket és tippeket kínál, amelyek segítenek ebben. Mindannyian szeretnénk elérni a jólétet.

De a wellness nem egy lelkiállapot vagy létállapot - ez egy cselekvési állapot. Ez a szabadság, hogy a lét minden ciklusán keresztül ingadozhatunk az erőfeszítéstől a pihenésig, az alvástól az ébrenlétig, az autonómiától a kapcsolódásig. A kiégés viszont akkor következik be, amikor megrekedünk.

A Kiégés munkafüzet segít észrevenni, ha megrekedsz, és megmutatja, hogyan szabadulj ki belőle - benne magával ragadó kérdésekkel* gyakorlatokkal a készségek gyakorlására* vizuális útmutatókkal* történetekkel* idézetekkel és még sok mással! Érezd jobban magad, minimalizáld a stresszt, kezeld az érzelmeidet, és élj örömtelibb életet. Akár olvastad a Kiégés című könyvet, akár nem, ez a munkafüzet segít megtanulni, hogyan nézhet ki az igazi wellness az életedben.