Burnout to Breakthrough: Building Resilience to Refuel, Recharge, and Reclaim What Matters (16pt Large Print Edition)

Olvasói vélemények

Eileen McDargh „Burnout to Breakthrough” című könyve nagy visszhangot váltott ki időszerűsége, gyakorlati meglátásai és lebilincselő írói stílusa miatt, különösen a világjárványos idők kihívásainak idején. Eszközöket kínál a kiégés kezeléséhez és a reziliencia fokozásához, így széles közönség számára alkalmas. Néhány olvasó azonban úgy találja, hogy nem tartalmaz megvalósítható stratégiákat, és néhányan kritizálják, hogy anekdotákra és más művekre való hivatkozásokra támaszkodik.

⬤ Időszerű és releváns, különösen a világjárvány idején.
⬤ Magával ragadó, humoros írásmód.
⬤ Gyakorlati gyakorlatok és meglátások a kiégés kezelésére.
⬤ Hozzáférhető és alkalmazható a különböző személyes és szakmai kihívásokra.
⬤ Önreflexióra és személyes fejlődésre ösztönöz.
⬤ Pozitív hatással van az olvasók reziliencia iránti megértésére.

⬤ Néhány olvasó több konkrét, megvalósítható stratégiára vágyik.
⬤ A könyv egyes részei inkább az anekdotákra, mint a személyes meglátásokra összpontosítanak.
⬤ Néhányan ismétlődőnek vagy kevésbé meggyőzőnek találják, ha jelenleg nem tapasztalnak kiégést.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv túlságosan más szerzők munkáira támaszkodik.

(24 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

Eileen humorral, jó érzékkel és egyedi ötletekkel ad új nézőpontot a kiégési krízisre, hogy hogyan kezeljük az agyunkat. Neki köszönhetem a mindennapi jó közérzetemet.

Tartsd magad mellett ezt a könyvet, hogy segítsen átcsúszni a munkanapokon. --Marcia Reynolds, PsyD, a The Discomfort Zone szerzője Most már hivatalos. Az Egészségügyi Világszervezet először minősítette a kiégést egészségügyi problémának.

A neves motivációs előadó, Eileen McDargh azt javasolja, hogy ennek leküzdéséhez meg kell tanulnunk kitörni az energiát elszívó gondolatokból és viselkedésmódokból. A reziliencia, állítja, szigorúan energiagazdálkodás kérdése - az energiánk jobb kezelésével egyszerre építhetjük a rezilienciát és győzhetjük le a kiégést.

Az áttörés akkor következik be, ha energiánkat tudatosan arra fordítjuk, ami a legfontosabb az életünkben. Így egy rövid felmérés után, amelyből megtudhatjuk, hogy hol illeszkedünk a kiégés és a reziliencia profiljába, McDargh segít meghatározni a kiégés okait, és megvizsgálja azokat az energiaigényeket, amelyek megakadályozzák, hogy feltöltődjünk és feltöltődjünk. Mélyreható energiaelemzést nyújt, és megadja a kulcsokat ahhoz, hogy elsajátítsd azt a négy dimenziót, amely áttörést hozhat a rugalmasságodban: fej, szív, kéz és humor.

McDargh végigvezeti az olvasót az energiakivonások azonosításának folyamatán, és stratégiákat vezet be azok kezelésére, bármilyen életszakaszban is van. Az a szándéka, hogy ne csak abban segítsen, hogy sikeresen kezelje a munka és az élet követelményeit, hanem abban is, hogy még nagyobb lépéseket tegyen annak megértésében, hogyan lehet az életet tervezetten, nem pedig alapértelmezetten összeállítani.