Calisthenics Workout Bible: Az #1 útmutató kezdőknek - Több mint 75+ testsúlyos gyakorlat (Fotókkal együtt)

Olvasói vélemények

A vélemények széles skáláját tükrözik a „Calisthenics Workout Bible”-ről alkotott vélemények: egyes felhasználók értékelik a kezdőbarát megközelítést és a gyakorlatok magyarázatát, míg mások a gyenge minőség és az eredetiség hiánya miatt kritizálják.

A könyv kezdőbarát, teljesen elmagyarázott gyakorlatokkal és hasznos fényképes illusztrációkkal. Néhány olvasó könnyen érthetőnek és hasznosnak találta az edzésprogramok javításában. A calisthenics történetéről és előnyeiről szóló informatív részeket is megemlítették.

Sok kritikus megjegyezte, hogy a könyv minőségével kapcsolatban problémák merültek fel, mivel a könyv rosszul szerkesztett, és nem tartalmaz eredeti tartalmat. Néhányan úgy érezték, hogy a képek nem illeszkednek a gyakorlatokhoz, és kritizálták a gyakorlatok ismétlődését. Néhányan úgy találták, hogy a könyv összességében csalódást okozott.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Calisthenics Workout Bible: The #1 Guide for Beginners - Over 75+ Bodyweight Exercises (Photos Included)

Könyv tartalma:

Új a testsúlyos edzés? Szükséged van erre a könyvre A #1 kezdő útmutató a tornához (Fotókkal)

A bestseller szerzőtől, Bruce Harlow-tól jön a Calisthenics Workout Bible: The #1 Guide for Beginners - Over 75+ Bodyweight Exercises (Photos Included). Ez a könyv egyszerű calisthenic edzésekkel vezet be a testsúlyos edzésbe.

Ha unod már ugyanazt az edzésprogramot, és eljutottál egy platóhoz...

Ha szeretnéd fejleszteni a törzsedet egy erősebb, rugalmasabb & szexibb test felépítésével...

Vagy ha egyszerűen csak szeretnéd elhagyni az edzőtermet és a saját testsúlyoddal edzeni...

AKKOR EZ A KÖNYV NEKED SZÓL.

Ez a könyv egy egyszerű kezdő kalauzt nyújt a calisthenicshez, amely mostanra az Amazonon az első számú kezdőknek szóló, fotókkal ellátott kalauz lett.

Tartalmazza az összes utasítást és fotót, amire szükséged lesz ahhoz, hogy elkezdhesd a testedet minden eddiginél jobban megmozgatni. Számíthatsz rá, hogy már néhány napon belül nagyszerű egészségügyi előnyöket és fizikai változásokat fogsz látni.

Ha sikeresen végrehajtja a könyvben található tervet, akkor...

⬤ Egyre erősebb és rugalmasabb leszel - a legnagyobb javulást a törzsed erősségében érheted el.

⬤ Kikapcsolódva és egészségesen érzi magát egész nap, mert a calisthenics egy természetes testsúlyos edzés.

⬤ Turbózza fel a szervezetét, hogy egész nap fokozza az anyagcserét és több zsírt égessen.

⬤ Legyen képes elhagyni az edzőtermet az otthoni edzések nagyszerű listájával, hogy növelje az erőt.