Chakraji és a Nyugodt Ravina: A gyermekek rugalmasságának segítése természetes technikák alkalmazásával

Eredeti címe:

Chakraji and Relaxed Ravina: Helping children to build resilience using natural techniques

Könyv tartalma:

"Ravina feldúlt, de egy gyönyörű hattyú elviszi őt a varázslatos Chakrajihez.

Ő hasznos tanácsokat tanít Ravinának, amitől a felzaklatottsága elmúlik, elmúlik, elmúlik.' A gyermekek nem biztos, hogy képesek megfogalmazni a szorongást, ezért fontos, hogy kreatív és természetes módszereket találjunk, amelyekkel segíthetjük őket a negatív érzelmek kifejezésében és azok leküzdésében. Ha ezeket a készségeket már korán megtanulják, megelőzhetik a későbbi életükben a mentális egészségügyi problémák kialakulását.

A Chakraji képeskönyvsorozat fantáziadús történetmesélést alkalmaz, hogy segítsen a gyermekeknek a stresszhelyzetek megfogalmazásában és kezelésében. Mindezt természetes légzési és mindfulness-alapú gyakorlati technikák bemutatásával teszi, amelyeket a gyermek könnyen alkalmazhat és hasznosíthat. A technikák a szülők számára is hasznosak, akiket arra ösztönöznek, hogy a könyv végigolvasása közben és az olvasás utáni beszélgetések során mutassák be a technikákat.

A cél az, hogy a gyermek megtanulja integrálni a stressz enyhítésének ezt a módját, így ez spontán reakcióvá válik a nehéz helyzetekre. A Chakraji könyvsorozat különböző, a mindfulness-alapú légzési, relaxációs és pozitív megerősítési technikákat mutat be, hogy a gyerekek olyan megküzdési készségek repertoárját építhessék ki, amelyek egész életük során segíthetnek a stressz kezelésében.