Chakraji és Békés Péter: A gyerekek ellenálló képességének fejlesztése természetes technikákkal

Eredeti címe:

Chakraji and Peaceful Peter: Helping children build resilience using natural techniques

Könyv tartalma:

"Péter feldúlt, de egy fenséges bagoly elviszi őt a varázslatos csakrajihez.

A nő hasznos tanácsokat tanít Peternek, amitől a bosszúsága elmúlik, elmúlik, elmúlik. A gyerekek nem biztos, hogy képesek megfogalmazni a szorongást, ezért fontos, hogy kreatív és természetes módszereket találjunk, amelyekkel segíthetjük őket a negatív érzelmek kifejezésében és azok leküzdésében.

Ezeknek a készségeknek a korai életkorban történő elsajátításával megelőzhető a későbbi életkorban kialakuló mentális egészségügyi problémák A Chakraji gyermekképeskönyv-sorozat a fantáziadús történetmesélést használja, hogy segítsen a gyermekeknek a stresszes helyzetek artikulálásában és kezelésében. Mindezt természetes légzési és mindfulness-alapú gyakorlati technikák bemutatásával teszi, amelyeket a gyermek könnyen alkalmazhat és hasznosíthat. A technikák a szülők számára is hasznosak, akiket arra ösztönöznek, hogy a könyv végigolvasása közben és az olvasás utáni beszélgetések során mutassák be őket.

A cél az, hogy a gyermek megtanulja integrálni a stressz enyhítésének ezt a módját, így ez spontán reakcióvá válik a nehéz helyzetekre. A Chakraji könyvsorozat különböző, a mindfulness-alapú légzési, relaxációs és pozitív megerősítési technikákat mutat be, hogy a gyerekek olyan megküzdési készségek repertoárját építhessék ki, amelyek egész életük során segíthetnek a stressz kezelésében.