Olvasói vélemények
Összegzés:Összességében a könyv pozitív visszajelzéseket kapott a tiszta táplálkozás gyakorlatias és egyszerű megközelítése miatt, amely számos ízletes receptet tartalmaz, különösen az egyéni preferenciáknak megfelelő tálas ételekre összpontosítva. Az olvasók értékelik a szerző bátorító hangnemét és a testreszabás hangsúlyozását. Sok vélemény azonban megjegyezte a képek hiányát, és néhányan túl bonyolultnak vagy alapszintűnek találták a recepteket.
Előnyök:⬤ Szenvedélyes és tanulságos szerző.
⬤ A tiszta táplálkozás hangsúlyozása nélkülözés nélkül.
⬤ Számos ízletes és praktikus recept.
⬤ Egyszerű és gyors receptek mindennapi alapanyagokból.
⬤ Jó testreszabási lehetőségek a személyes ízlésnek megfelelően.
⬤ Hasznos útmutatók az ételek elkészítéséhez.
⬤ Többféle egészséges desszertreceptet is tartalmaz.
Hátrányok:⬤ A receptekhez tartozó fényképek hiánya.
⬤ Egyes receptek túl bonyolultnak tűnnek, túl sok hozzávalóval.
⬤ Nem minden recept felel meg a gyerekeknek vagy azoknak, akiknek speciális étrendi igényeik vannak (például több fehérjére van szükségük).
⬤ Néhány olvasó szerint a tartalom alapszintű, elsősorban kezdőknek való.
(133 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Clean Eating Bowls: 100 Real Food Recipes for Eating Clean
Könyv tartalma:
Tiszta, egészséges és könnyű étkezés - 100 finom recept tálakhoz
A "tálételek" fogalma az utóbbi években egyre népszerűbbé vált. A tálakkal egyszerűen, pillanatok alatt készíthetünk ételeket - csak halmozzuk fel és ássunk bele. De ha a tálak kényelmét a tiszta táplálkozás táplálkozásával párosítjuk, akkor egy erőteljes kombinációt kapunk.
Amikor Kenzie Swanhart elindult a tiszta étkezés útján, abban a reményben tette, hogy megtalálja az egyensúlyt az étrendjében és az életében. Sok évvel később a tiszta étkezést követően két bestseller szakácskönyv, a Paleo in 28 és a Spiralize It! szerzője, a Cave Girl in the City nevű népszerű ételblog létrehozója, és továbbra is elkötelezett abban, hogy másokkal is megossza a tiszta étkezés erejét. A Clean Eating Bowls című könyvben Kenzie 100 egyszerű, sóvárgást kiváltó receptjét élvezheted, például:
⬤ Huevos Rancheros reggeli tál.
⬤ Répatortás turmix tál.
⬤ A végső Taco saláta tál.
⬤ Barbacoa és avokádó tál.
⬤ Poke Noodle Bowl.
⬤ Mogyoróvajas pudingos tál.
A Clean Eating Bowls az Ön teljes forrása bármilyen és minden olyan tál testreszabásához, amire a tiszta étkezési szíve vágyik. A jóllakottság érzetét keltő receptekkel ellazulhat és élvezheti a tiszta étkezés örömeit, ahelyett, hogy azon aggódna, mit ne egyen.
