Coping with Cancer: DBT készségek az érzelmeid kezeléséhez - és a bizonytalanság egyensúlya a reménnyel

Olvasói vélemények

A „Coping with Cancer” című könyv egy gyakorlati kézikönyv, amely a dialektikus viselkedésterápián alapuló készségeket kínál a rákbetegek számára, hogy segítsen nekik kezelni érzelmeiket és kapcsolataikat a kezelés alatt. Nagyra értékelik világos és megvalósítható útmutatásai miatt, így mind a betegek, mind a terapeuták számára értékes forrássá válik.

⬤ Gyakorlati tanácsokat és gyakorlatokat tartalmaz.
⬤ Felbecsülhetetlen értékű DBT készségeket tanít a félelem, a szorongás, a szomorúság és a düh kezelésére.
⬤ Bizonyítékokon alapuló elméleten alapul.
⬤ Rövid és tömör, így könnyen hozzáférhető.
⬤ Hasznos a személyes és szakmai kapcsolatok kiépítéséhez és fenntartásához.
⬤ Tapasztalt szerzők írták, köztük egy rákos túlélő.

⬤ Néhány olvasó számára alapvető lehet, ha már ismeri a DBT-t és az érzelmeket.
⬤ Bizonytalanság a célközönséggel kapcsolatban, és hogy megfelel-e az igényeiknek.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Coping with Cancer: DBT Skills to Manage Your Emotions--And Balance Uncertainty with Hope

Könyv tartalma:

Ez az együttérző könyv bemutatja a dialektikus viselkedésterápiát (DBT), egy bevált pszichológiai beavatkozást, amelyet Marsha M. Linehan kifejezetten az élet lehetetlen helyzeteire fejlesztett ki - és amelyet ő és Elizabeth Cohn Stuntz most először alkalmaznak a rák egyedi kihívásaira.

*Hogyan nézhetsz szembe a félelemmel, a szomorúsággal és a dühvel anélkül, hogy megbénítanának?

*Meg lehet tartani a reményt anélkül, hogy tagadnánk?

*Hogyan ápolhatsz támogató kapcsolatokat, amikor alig van elég energiád arra, hogy magaddal törődj?

Tanulj meg erőteljes DBT-képességeket, amelyek segíthetnek nehéz kezelési döntéseket hozni, kezelni a nyomasztó érzelmeket, felemelni a hangodat az igényeidért, és elviselni a szorongást. Más rákbetegek és túlélők történetei és kollektív bölcsességei illusztrálják a megküzdési készségeket, és megmutatják, hogyan élhetsz értelmesen, még a legsötétebb napokban is.