Core gyakorlatok időseknek 2021: Építsd fel a saját egyensúlyodat minden nap, és növeld az önbizalmadat

Core gyakorlatok időseknek 2021: Építsd fel a saját egyensúlyodat minden nap, és növeld az önbizalmadat — Core gyakorlatok időseknek 2021: Építsd fel a saját egyensúlyodat minden nap, és növeld az önbizalmadat (House Ariel)

Eredeti címe:

Core Exercises for Seniors 2021: Build your own balance every day and increase your self-confidence

Könyv tartalma:

Ez az útmutató az időskori testmozgáshoz segít Önnek: - Ismerje meg a törzsét: Ismerje meg a törzsét alkotó izomcsoportokat, az erős tartásukkal járó előnyöket, a légzés és a nyújtás fontosságát, valamint az idősek számára végzett testmozgás legújabb tudományos eredményeit.

- Élvezze a gyakorlatok széles választékát: Fedezze fel az ülő, álló, szőnyegen végzett és súlyzós gyakorlatok széles skáláját, amelyek a mindennapi mozgást utánozzák, és nem igényelnek speciális felszerelést. - Kövesse lépésről lépésre az utasításokat: Találjon útmutatást és illusztrációkat a megfelelő izmok megdolgoztatásához és a sérülések megelőzéséhez, valamint tippeket az egyes mozgások intenzitásának növeléséhez vagy csökkentéséhez, hogy megfeleljen az igényeinek.

Javítsa az erőt, az egyensúlyt és az önbizalmat az idősek számára készült törzsgyakorlatok részletes bemutatásával.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:	9781803348148
Szerző:	House Ariel
Kiadó:	Lightning Source Inc
Nyelv:	angol
Kötés:	Keményfedeles

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

Core Exercises for Seniors 2021: Építsd ki a saját egyensúlyodat minden nap, és növeld az...

Lightning Source Inc

Ez az útmutató az időskori testmozgáshoz segít: -...

Core Exercises for Seniors 2021: Építsd ki a saját egyensúlyodat minden nap, és növeld az önbizalmadat - Core Exercises for Seniors 2021: Build your own balance every day and increase your self-confidence

Céltudatos nyugdíjazás 2021: Útmutató a boldog öregedéshez - Purposeful Retirement 2021: A Guide to...

Lightning Source Inc

A nyugdíjba vonulás egy új évszak, egy új...

Céltudatos nyugdíjazás 2021: Útmutató a boldog öregedéshez - Purposeful Retirement 2021: A Guide to Aging Well with Happiness

Stretching útmutató kezdőknek 2021: A legjobb edzések, hogy rugalmas, energikus és fájdalommentes...

Lightning Source Inc

A mozgás az élet, és a nyújtás egy egyszerű módja...

Stretching útmutató kezdőknek 2021: A legjobb edzések, hogy rugalmas, energikus és fájdalommentes maradj. - Stretching Guide for Beginners 2021: The Best Workouts to Keep you Flexible, Energetic and Painless

Tőzsdei befektetés 2021: Tőzsdei befektetési útmutató kezdőknek - Stock Market Investing 2021: A...

Lightning Source Inc

A tőzsde a valaha létrehozott legnagyobb...

Tőzsdei befektetés 2021: Tőzsdei befektetési útmutató kezdőknek - Stock Market Investing 2021: A Guide To Stock Market Investing For Beginners

Tőzsdei befektetés 2021: A Guide To Stock Market Investing For Beginners (Útmutató a tőzsdei...

Lightning Source Inc

A tőzsde a valaha létrehozott legnagyobb...

Tőzsdei befektetés 2021: A Guide To Stock Market Investing For Beginners (Útmutató a tőzsdei befektetésekhez kezdőknek) - Stock Market Investing 2021: A Guide To Stock Market Investing For Beginners

Swing Trading Strategies 2021: Kezdőknek: Teljes befektetési útmutató kezdőknek - Swing Trading...

Lightning Source Inc

Ahhoz, hogy megalapozott befektetési döntéseket...

Swing Trading Strategies 2021: Kezdőknek: Teljes befektetési útmutató kezdőknek - Swing Trading Strategies 2021: Complete Investing Guide For Beginners

Kriptopénz kezdőknek 2021: Végső útmutató a kereskedéshez és befektetéshez - Cryptocurrency for...

Lightning Source Inc

Mindenki tudja, hogy egy vadonatúj témával való...

Kriptopénz kezdőknek 2021: Végső útmutató a kereskedéshez és befektetéshez - Cryptocurrency for Beginners 2021: Ultimate Guide For Trading & Investing

Swing kereskedési stratégiák 2021: Teljes befektetési útmutató kezdőknek - Swing Trading Strategies...

Lightning Source Inc

Ahhoz, hogy megalapozott befektetési döntéseket...

Swing kereskedési stratégiák 2021: Teljes befektetési útmutató kezdőknek - Swing Trading Strategies 2021: Complete Investing Guide For Beginners

Kriptopénz kezdőknek 2021: Cryptopénzek: Végső útmutató kereskedéshez és befektetéshez -...

Lightning Source Inc

Mindenki tudja, hogy egy vadonatúj témával való...

Kriptopénz kezdőknek 2021: Cryptopénzek: Végső útmutató kereskedéshez és befektetéshez - Cryptocurrency for Beginners 2021: Ultimate Guide For Trading & Investing

Végleges pénz útmutató az NFT INVESZTING 2021: Lépésről lépésre útmutató az NFT kriptovaluta...

Lightning Source Inc

Nemrégiben a Twitter vezérigazgatója, Jack Dorsey...

Végleges pénz útmutató az NFT INVESZTING 2021: Lépésről lépésre útmutató az NFT kriptovaluta kereskedéshez és befektetéshez - Ultimate Money Guide to NFT INVESTING 2021: Step by step guide to trading and investing in NFT Crypto

Dividend Investing Made Easy 2022: Képzeld el, hogyan változna meg az életed, ha tudnád, hogy a...

Lightning Source Inc

Ebben a könyvben megmutatok mindent, amit tudnod...

Dividend Investing Made Easy 2022: Képzeld el, hogyan változna meg az életed, ha tudnád, hogy a jóléthez vezető bevált úton jársz - Dividend Investing Made Easy 2022: Imagine how your life would change, if you knew that you were on the proven path to wealth

Hogyan lehet sikeres a blokklánc és a Bitcoin 2022: Kezdők útmutatója a befektetőként való...

Lightning Source Inc

Ez a könyv nem mélyreható kutatómunka, mivel nem...

Hogyan lehet sikeres a blokklánc és a Bitcoin 2022: Kezdők útmutatója a befektetőként való pénzkereséshez - How to Succeed in the Blockchain and Bitcoin 2022: Beginner's Guide to Earning Money as an Investor

Osztalékbefektetés könnyen 2022: Képzelje el, hogyan változna meg az élete, ha tudná, hogy a...

Lightning Source Inc

Ebben a könyvben megmutatok mindent, amit tudnod...

Osztalékbefektetés könnyen 2022: Képzelje el, hogyan változna meg az élete, ha tudná, hogy a jóléthez vezető bizonyított úton jár - Dividend Investing Made Easy 2022: Imagine how your life would change, if you knew that you were on the proven path to wealth

Hogyan lehetsz sikeres a blokkláncban és a Bitcoinban 2022: Kezdő útmutató a befektetőként való...

Lightning Source Inc

Ez a könyv nem mélyreható kutatómunka, mivel nem...

Hogyan lehetsz sikeres a blokkláncban és a Bitcoinban 2022: Kezdő útmutató a befektetőként való pénzkereséshez - How to Succeed in the Blockchain and Bitcoin 2022: Beginner's Guide to Earning Money as an Investor

A legjobb útmutató a passzív jövedelemhez: Szeretne generációs vagyont teremteni? - The Best Guide...

Lightning Source Inc

A húszas éveimben a világ egyik legjobb állása...

A legjobb útmutató a passzív jövedelemhez: Szeretne generációs vagyont teremteni? - The Best Guide to Passive Income: Do you want to create generational wealth?

A legjobb útmutató a passzív jövedelemhez: Szeretne generációs vagyont teremteni? - The Best Guide...

Lightning Source Inc

A húszas éveimben a világ egyik legjobb állása...

A legjobb útmutató a passzív jövedelemhez: Szeretne generációs vagyont teremteni? - The Best Guide to Passive Income: Do you want to create generational wealth?

Nagy valószínűségű kereskedési stratégiák 2022: A legjobb day trading és scalping stratégiák a...

Lightning Source Inc

A nappali kereskedés nagyon jövedelmező lehet, de...

Nagy valószínűségű kereskedési stratégiák 2022: A legjobb day trading és scalping stratégiák a kriptovaluták, Forex és részvények pénzkereséséhez! - High Probability Trading Strategies 2022: The Best Day Trading and Scalping Strategies to Earn Money in Cryptocurrencies, Forex and Stocks!

Speed Reading 2022: A legjobb útmutató ahhoz, hogy megtanulj elolvasni egy több mint 100 oldalas...

Lightning Source Inc

A puszta információmennyiség, amelyet a szemünk...

Speed Reading 2022: A legjobb útmutató ahhoz, hogy megtanulj elolvasni egy több mint 100 oldalas könyvet 1 óra alatt. - Speed Reading 2022: The Best Guide to learning how to read a book of over 100 pages in 1 hour

A TikTok reklámozásának végső kézikönyve: 1 milliárd ember gyors elérése ezekkel a 10 perces...

Optimalizálja TikTok hirdetését és csökkentse...

A TikTok reklámozásának végső kézikönyve: 1 milliárd ember gyors elérése ezekkel a 10 perces technikákkal - The Ultimate Handbook for TikTok Advertising: Reach 1 Billion Individuals Quickly with These 10 Minutes Techniques

Speed Reading 2022: A legjobb útmutató ahhoz, hogy megtanulja, hogyan olvasson el egy 100 oldalnál...

Lightning Source Inc

A puszta információmennyiség, amelyet a szemünk...

Speed Reading 2022: A legjobb útmutató ahhoz, hogy megtanulja, hogyan olvasson el egy 100 oldalnál hosszabb könyvet 1 óra alatt - Speed Reading 2022: The Best Guide to learning how to read a book of over 100 pages in 1 hour

A TikTok reklámozásának végső kézikönyve: Érj el gyorsan 1 milliárd embert ezekkel a 10 perces...

Lightning Source Inc

Optimalizálja TikTok hirdetését és csökkentse...

A TikTok reklámozásának végső kézikönyve: Érj el gyorsan 1 milliárd embert ezekkel a 10 perces technikákkal - The Ultimate Handbook for TikTok Advertising: Reach 1 Billion Individuals Quickly with These 10 Minutes Techniques

A faragás művészete: Lépésről lépésre bemutatott projektek és technikák gyönyörű fatárgyak kézzel...

Independent Cat

Ebben a könyvben a szerző leírja, hogyan kezdett...

A faragás művészete: Lépésről lépésre bemutatott projektek és technikák gyönyörű fatárgyak kézzel történő megmunkálásához - The Art of Whittling: Step-by-Step Projects and Techniques for Crafting Beautiful Wooden Objects by Hand

Core gyakorlatok időseknek 2021: Építsd fel a saját egyensúlyodat minden nap, és növeld az...

Lightning Source Inc

Ez az útmutató az időskori testmozgáshoz segít...

Core gyakorlatok időseknek 2021: Építsd fel a saját egyensúlyodat minden nap, és növeld az önbizalmadat - Core Exercises for Seniors 2021: Build your own balance every day and increase your self-confidence

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

Lightning Source Inc

Independent Cat