Coward - Miért leszünk szorongóak és mit tehetünk ellene

Olvasói vélemények

A „Gyáva: Miért leszünk szorongóak és mit tehetünk ellene” című könyvében Tim Clare a szorongást a szerző személyes útkeresésén és kiterjedt kutatásain keresztül vizsgálja. Bár a könyv elismert humoráról és mélységéről, egyes olvasók túlságosan hosszadalmasnak és időnként lehangolónak találják.

A könyv jól kutatott, vicces, és személyes tapasztalatain keresztül őszinte betekintést nyújt a szorongásba. Magával ragadó és megközelíthető, ami egy tabutémát könnyebben átélhetővé tesz. Sok kritikus nagyra értékelte Clare humorát, sebezhetőségét és a szakértőkkel készített interjúkból származó meglátásait.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv túl hosszú, és felesleges tartalmat tartalmaz, amelyet össze lehetett volna sűríteni. Mások megjegyezték a tartósan nyomasztó hangnemet és az antiklimatikus befejezést, mondván, hogy nem enyhíti a szorongást, és potenciálisan depresszióhoz vezethet.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Coward - Why We Get Anxious & What We Can Do About It

Könyv tartalma:

A memoárokat, az önsegítést és a tudományt ötvöző, gyakorlati segítséget kínáló Tim Clare arra kér minket, hogy gondoljuk újra a szorongást Miután egy évtizedig pánikrohamokkal és szorongással élt, Tim Clare ígéretet tett magának: mindent megpróbál, amit csak tud, minden módszert és gyógyszert, hogy jobban legyen.

Az egy évig tartó kezelések során az antidepresszánsoktól a hipnózisig, a futástól az extrém diétákig, a jégfürdőtől a székletátültetésig jutott. A végén felfedezi, mi segít neki (és mi nem), és mi segíthet másoknak.

Legfőképpen pedig eljut oda, hogy újragondolja a szorongást, és mindannyiunkat erre bátorít.