Csak egyél - Hogyan segíthet az intuitív étkezés...

Olvasói vélemények

Ez a könyv nagyrészt pozitív fogadtatásban részesült, sok olvasó tanulságosnak és átalakítónak találta az intuitív táplálkozáshoz való hozzáállását. A kritikusok nagyra értékelik a szerző, Laura Thomas közvetlen és együttérző írói stílusát, valamint a gyakorlati útmutatást. Néhányan azonban aggodalmukat fejezték ki a szerző káromkodásával kapcsolatban, és néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv túlságosan politizált vagy ismétlődő.

Az olvasók kiemelik a könyv lebilincselő és informatív írását, az intuitív táplálkozással kapcsolatos gyakorlati meglátásait, valamint azt, hogy képes megkérdőjelezni a diétákkal és az élelmiszerekkel kapcsolatos, régóta fennálló hiedelmeket. Sokan úgy jellemezték, hogy a könyv megváltoztatta az életüket, és segített nekik egészségesebb kapcsolatot kialakítani az étellel és a testképpel. A humor, a kutatási háttér és a hasznos gyakorlatok is gyakran dicsérték.

A kritikusok rámutattak, hogy a trágárság túlzott használata zavaró és szükségtelen. Néhány olvasó úgy érezte, hogy a tartalom részenként ismétlődően került bemutatásra, ami akadályozta a koncentrációt. Néhány kritikus úgy vélte, hogy a könyv társadalmi-politikai szemlélete és a kifejezetten a nőket célzó jellege nem volt vonzó, különösen az elsődleges célcsoporton kívüliek számára.

(84 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Just Eat It - How Intuitive Eating Can Help You...

Könyv tartalma:

Az intuitív evés egyenes útmutatója: hogyan alakítsunk ki egészséges, bizalomteljes kapcsolatot az étellel és a testünkkel.