Csendélet: A tudatos élet mítoszai és varázslatai

Olvasói vélemények

A Rebecca Pacheco által írt „Still Life” kritikái kiemelik a meditáció és a tudatosság közérthető útmutatójának értékét, és dicsérik a közérthető írásmódot és a gyakorlatias tanácsokat. Az olvasók egyszerre tartják tanulságosnak és élvezetesnek, így a könyv megfelelő forrás a kezdők és a tapasztalt gyakorlók számára egyaránt. A könyvet a személyes történetmesélés, a humor és az éleslátó bölcsesség keveréke miatt jegyzik, különösen a kortárs társadalmi kérdések összefüggésében.

⬤ Jól megírt és átélhető stílus
⬤ praktikus és hasznos tanácsok
⬤ a mindfulness és a meditáció gyakorlására ösztönöz
⬤ személyes történeteket és humort tartalmaz
⬤ aktuális társadalmi kérdésekkel foglalkozik
⬤ kezdők és tapasztalt gyakorlók számára egyaránt alkalmas
⬤ önreflexióra és jó közérzetre ösztönöz.

Egyes olvasók a társadalmi kérdésekre való utalásokat túlságosan prédikálónak vagy zavarónak találják; az erkölcsi korrektség időnkénti említése nem biztos, hogy minden olvasónak tetszeni fog.

(23 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Still Life: The Myths and Magic of Mindful Living

Könyv tartalma:

A neves jógi meditációs tanártól és a Do Your Om Thing szerzőjétől, Rebecca Pachecótól származik a Still Life, amely a mindfulness és a meditáció tévhiteinek mélyreható feltárását kínálja, hogy az olvasót inspiráló és gyakorlati eszközökkel lássa el a következetes mindfulness-gyakorlat kialakításához.

Rebecca Pacheco évek óta tanítja olvasóit és tanítványait egyaránt arra, hogyan fogadják el a jóga szútrák bölcsességét, és hogyan arassák le azok mentális, érzelmi és spirituális előnyeit. A Still Life című könyvében a mindfulnessre összpontosít, demisztifikálja a látszólag ezoterikus gyakorlatot, és gyakorlati, életszerű eszközöket ad az olvasók kezébe, hogy a mindfulnesst saját életükben is megvalósíthassák - függetlenül a tapasztalati szinttől vagy az életmódtól.

Pacheco a meditációval szembeni általános érvek lebontásával kezdi - a "meditálni könnyű", a "csukott szemmel kell mozdulatlanul ülni" és a hírhedt "nincs rá időm" érvektől kezdve. Pacheco értékes betekintést nyújt abba, hogy mit is jelent a mindfulness, és hogy miért javíthat nemcsak a saját életünkön, hanem mások életén is, ha többet művelünk belőle.

Pacheco a kortárs wellness-közösség általánosan hallott, a tudatossággal kapcsolatos reduktív üzenetekkel is foglalkozik, beleértve azt a népszerű tantételt, hogy a meditáció csak a "jó hangulatról" szól. Pacheco szerint a szemlélődő élet nem a boldogság és a pozitivitás szinonimája, hanem inkább egy bizonyos fokú mentális, érzelmi és spirituális megküzdés.

A Still Life arra hívja fel az olvasókat, hogy ássanak mélyre, tanuljanak és gyakoroljanak olyan eszközöket, amelyek végső soron az örömhöz vezethetnek - a jelenben való felébredéshez, a pillanat visszaszerzéséhez és az élet teljes megéléséhez.