Csúcsteljesítmény minden alkalommal: Stratégiák az önbizalom, a motiváció és az összpontosítás érdekében

Eredeti címe:

Peak Performance Every Time: Strategies for Confidence, Motivation, and Focus

Könyv tartalma:

A legtöbb embernek vannak jó napjai... és kevésbé jó napjai. Amikor hátralépnek és megkérdezik, hogy mi a különbség, sokan arra a következtetésre jutnak, hogy az a dolog, ami a fülük között történik. Hogyan alakítsuk ki a gondolkodásmódunkat? Hogyan alakítsuk ki a mentális játékunkat, hogy folyamatosan a legjobb teljesítményt nyújthassuk?

A Peak Performance Every Time részletes betekintést nyújt az olvasóknak abba, hogyan építhetjük fel a nagyszerű mentális játék kritikus összetevőit. Segít nekik abban, hogy csiszolják a fókuszukat, kontrollálják az önbizalmukat, elsajátítsák a motivációt, és „nyomás alatt” a legjobb teljesítményt nyújtsák. Röviden, segít abban, hogy minden alkalommal csúcsteljesítményt nyújtsanak. A könyv gyakorlati útmutatót nyújt a teljesítménypszichológiához, amely az élsport igényes világában kipróbált és bevált megközelítéseken és módszereken alapul. Az alkalmazott gyakorlat mellett valós életből vett példákat és esettanulmányokat is tartalmaz mind az élsportból, mind az üzleti életből, valamint az ezt alátámasztó elméletet és kutatásokat.

Ez a könyv felbecsülhetetlen értékű lesz mindazok számára, akik megpróbálják elérni a bennük rejlő teljes potenciált, különösen a sportolók, edzők, menedzserek és vezetők számára. A sportpszichológia, a menedzsment és az üzleti élet hallgatói számára is érdekes lehet.