Dammit ... Ez a menopauza! Meditációk nőknek, hogy a legvadabb álmaikat is felülmúló tisztánlátást és magabiztosságot érjenek el, 1. kötet: Meditációk nőknek, hogy Ac

Olvasói vélemények

Sally Bartlett „A francba, ez a menopauza” című könyve humoros és szívhez szóló, a menopauza feltárása, amely sok nővel rezonál, vigaszt, elfogadást és betekintést nyújt az útjukba. Míg egyes olvasók felemelőnek és átélhetőnek találták, mások kritizálták, hogy felszínes és mélység nélküli.

A könyvet dicsérik humora, hitelessége és átélhetősége miatt, hasznos meglátásokat és eszközöket nyújt a menopauza alatti önelfogadáshoz. Sok olvasó értékelte a szerző személyes és őszinte történetmesélését, valamint a saját útjukon való elmélkedésre való ösztönzést. A naplóírási javaslatokat és a „Felhívás a cselekvésre” lépéseket is értékesnek emelték ki.

Néhány kritika rámutat, hogy a könyvből hiányzik a mélység és túlságosan felszínes, és egy „szappanos naplóhoz” hasonlítják. A lapos írásmódot is kritizálják, egyes olvasók unalmasnak és nem igazán viccesnek találják.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Dammit ... It IS Menopause! Meditations for Women to Achieve Clarity and Confidence Beyond Their Wildest Dreams, Volume 1: Meditations for Women to Ac

Könyv tartalma:

A menopauza kiborít?

Túl fiatal vagy ahhoz, hogy menopauzának tekintsenek? Mégis úgy találja, hogy a teste megmagyarázhatatlanul másképp néz ki és másképp érzi magát, mint ahogyan évekig ismerte és szerette?

A kedvenc edzésmódszerei már kevésbé élvezetesek?

Az eddig sikeresen alkalmazott egészséges étkezési terv most súlygyarapodást eredményez?

A fenébe... Az It IS Menopauza a szerző, Sally Bartlett napi meditációinak és tapasztalatainak gyűjteményét nyújtja át. Reményt, vigaszt és tisztánlátást talál a hormonális átmenet frusztrációi közepette - egy olyan átmenet, amely évente nők millióit érinti.

Sally Bartlett a következő tudással kalauzol:

Nem vagy egyedül.

Hogyan navigálhatsz magabiztosan ebben a küszöbön álló, potenciálisan zavaros élettapasztalatban, miközben az önszeretet új szintjeit érheted el, fizikailag, intellektuálisan, érzelmileg + spirituálisan.

Az átmenet elfogadásának + virágzásának ideje MOST van.

Mire vársz még?

A Varsity Menopauza kvíz.

- Úgy érzed, hogy elvesztetted a fonalat a kezdettel.

A hormonális váltás?

- Nem tetszik a testképed és nem tetszett a.

A tested egész életedben?

- Gondoltál már arra, hogy "akkor leszek szerethető, ha elveszítem.

10 kilót"?

- Megérti, hogy a már meglévő testkép.

Problémák súlyosbodnak a menopauza alatt?

- Van-e hited a szégyen alapú test.

Kultúrában élünk, amely nem szolgálja Önt?

Készülj fel arra, hogy visszanyerd a tisztánlátást és a meggyőződést a.

Identitásodról és az életcélodról.

Itt az ideje, hogy javítsd az önelfogadásodat, a testbizalmadat,.

És önbecsülésed, mind a hormonális megjelenése alatt, mind utána.

Shift. A velem együtt megtett út mentén a következők történnek még:

-Kialakul egy aktuálisabb önkép az öregedéssel kapcsolatban,.

Akár egész életében önértékelési problémái voltak, akár.

A problémák csak most merülnek fel először a kezdettel.

A perimenopauza kezdetén.

-Szabaduljon meg a régóta fennálló negatív önbeszámolási korlátoktól.

Hogy szétzúzzuk a korlátozó hiedelmeket.

-Legyen az a nyitott nő, aki képes elérni a céljait.

Korábban elérhetetlen célokat.

-Úgy érezni, hogy szerethetőbb, bátrabb, hajlandó kipróbálni dolgokat.

Kerülje el az életét.

-Tanulja meg, hogy felismerje és feldolgozza az érzéseket.

Növelje az érzelmeket.

Az érzelmi írástudás.

Lépjen ki az elszigeteltségből, hogy új történetet alkosson a.

Testéről és az életéről, amely feloldja a szégyent, az elszigeteltséget és a versengést.

Miközben körülveszed magad támogató,.

Hasonlóan gondolkodó nőkkel.

Úgy hangzik, mintha te lennél?

Megtiszteltetés számomra, hogy megoszthatom a meglátásaimat és tapasztalataimat, ahogyan átvergődtem magam.

A menopauza útvesztőjében. Készen állsz arra, hogy lángra lobbantsd a szenvedélyeidet.

És elfogadni ezt a csodálatos új énedet?

És készen állsz arra, hogy az optimizmus átjárjon téged.

Az öregedésről, a menopauzáról és a női létről?