Dash Diet Detox: 14 napos gyorsindítási terv a vérnyomás csökkentéséhez és a fogyáshoz egészséges módon

Olvasói vélemények

A könyv nagyszerű receptjei és áttekinthető szervezése miatt, különösen a DASH-diétával kapcsolatban, nagy sikert aratott. Az olvasók nagyra értékelik a tanulságos tartalmat, valamint a bevásárlólisták és a méregtelenítő menütervek beillesztését. Jelentős kritika éri azonban a receptek tápértékadatainak hiányát, amit egyes olvasók jelentős hátránynak tartanak.

Jól megírt és rendszerezett, nagyszerű alapinformációk a DASH-diétáról, hasznos eszközök, például bevásárlólisták, 14 és 28 napos méregtelenítő menütervek, valamint számos recept, köztük turmixok.

Az egyes receptekhez tartozó tápértékadatok hiánya, ami jelentős hiányosság egy egészségügyi/diétás szakácskönyvben.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Dash Diet Detox: 14-Day Quick-Start Plan to Lower Blood Pressure and Lose Weight the Healthy Way

Könyv tartalma:

EGY ERŐTELJES, KÖNNYEN KÖVETHETŐ TISZTÍTÓKÚRA, AMELY A TUDOMÁNYOSAN BIZONYÍTOTT DASH-DIÉTÁT ALKALMAZZA - A US NEWS & WORLD REPORT SZERINT ÖT ÉVE ZSINÓRBAN AZ ELSŐ SZÁMÚ ÁLTALÁNOS DIÉTA. A kilók leadása, a vérnyomás csökkentése és a szervezet méregtelenítése még sosem volt ilyen egyszerű a DASH diéta méregtelenítőjének köszönhetően.

Ez a hasznos kézikönyv az egészséges fogyókúrához szükséges összes eszközt kínálja, többek között: -Egyszerűen használható 14 napos étkezési terveket -Elragadó recepteket minden étkezéshez -Kész bevásárlólistákat -Szuperétel javaslatokat a természetes méregtelenítéshez -Trükköket az egészségtelen szokások megtöréséhez -Tanácsokat a méregtelenítésről a diétára való áttéréshez. A U.

S. News & World Report által öt egymást követő évben összességében az első helyre értékelt diétából merítve a DASH Diet Detox megmutatja, hogyan lehet gyorsan lefogyni a kilókat és már ma elkezdeni egy egészségesebb életet élni.