Dash diéta szakácskönyv kezdőknek: 30+ Dash diéta receptek egy 14 napos étkezési tervhez a fogyáshoz és a vérnyomás csökkentéséhez

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 8 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Dash Diet Cookbook for Beginners: 30+ Dash Diet Recipes for a 14-Day Meal Plan to Lose Weight and Lower Blood Pressure

Könyv tartalma:

⬤ Gondoltál már arra, hogy az egészségünk attól függ, hogy mit eszünk?

⬤ Gondoltál már arra, hogy egy étrend lehet ízletes és egészséges, és javíthatja az egészségedet is?

⬤ Magas vérnyomással és magas vérnyomással küzd, és nem tudja befolyásolni? Van kiút Fordítsa a diétát napi bulivá. Ez a 14 napos DASH-diéta menüterv segít ebben. Íme csak néhány a DASH-diéta előnyei közül:

⬤ Tartalmaz gyümölcsöket, zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonákat.

⬤ Tartalmaz zsírtalan tejtermékeket.

⬤ Korlátozza a telített zsírok használatát.

⬤ Korlátozza a cukrok és édes italok fogyasztását Ráadásul ez a diéta nagyon ízletes, és lehetővé teszi, hogy másképp étkezz, és érezd az élet minden színét.

Ez a tökéletes diéta nemcsak a fogyásban segít, hanem az egészséged javításában és a vérnyomás csökkentésében is.

A 14 napos étkezési terven kívül további recepteket is találsz ebben a könyvben, amelyekkel tetszés szerint továbbfejlesztheted a menüt.

Megjegyzés:

A 14 nap alatt normalizálódik a vércukorszinted, csökken a súlyod, és sokkal jobban fogod érezni magad.

Ez a legjobb dolog, amit a fogyókúrában feltaláltak. Csak ragadd meg ezt a könyvet, és kezdd el a tökéletes diétát most azonnal.