Szívbarát szakácskönyv két személyre: Könnyű, alacsony nátrium- és koleszterinszintű receptek a szívbarát ételek elkészítéséhez 30 perc alatt vagy annál kevesebb idő alatt, American Heart Associatio

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 7 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Heart Healthy Cookbook for Two: Easy Low Sodium & Low Cholesterol Recipes to Cook Heart Healthy Meals in 30 Minutes or Less, American Heart Associatio

Könyv tartalma:

50% KIADÓ CSAK KORLÁTOZOTT IDŐRE SÜRGESSA szív egészségét minden amerikai és a világ minden részén élő állampolgárnak aggódnia kell. A különböző szívbetegségek az egyik fő halálozási ok mind a férfiak, mind a nők számára. Sőt, a szív- és érrendszeri betegségek gyakran nevezik "a csendes gyilkos", mert nem lehet semmilyen figyelmeztető jelet, mielőtt a szívroham sztrájk. Szerencsére a szív egészsége az Ön ellenőrzése alatt áll. Bizonyára sok olyan tényező van, amelyet nem lehet megváltoztatni, mint például az életkor vagy a családi előzmények, de az egészséges életmódot választva csökkentheti a szívroham kockázatát. Sajnos sokan különböző okokból nem alkalmazzák az egészséges szokásokat. Van, akinek nincs elég ideje, van, akinek nincs elég tudása, van, akinek túl nehéz. Meg kell azonban értenie, hogy az egészséges életmód a legjobb védelem a szívbetegségek ellen, így az egészséges életmód a legegyszerűbb módja annak, hogy hosszú, boldog életet éljen. A megfelelően összeállított étrend az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb módja a szívbetegségek támadásainak csökkentésének. Sokan nem tudják, milyen ételeket kell enni ahhoz, hogy a szív és az erek egészségesek maradjanak. Ezért hoztam létre ezt a könyvet, amely ízletes, egyszerű és ugyanakkor hasznos szívbarát recepteket tartalmaz két személyre, amelyek lehetővé teszik a helyes táplálkozást, és csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is. A Szívegészséges szakácskönyv két személyre egy olyan exkluzív szakácskönyv, amelyet valaha is láttál.

A legnépszerűbb recepteket használtuk, amelyek elkészítése egy kis időt vesz igénybe. Ezenkívül a receptjeinkben használt termékek könnyen megtalálhatók a legközelebbi boltban. E könyv olvasása közben képes leszel:

⬤ Tanulj új és hasznos recepteket

⬤ Tanulja meg, hogyan kell gyors és egyszerű recepteket főzni

⬤ Szerezzen teljes körű főzési útmutatást

⬤ Megkapja a szükséges hozzávalók teljes listája

Nem számít, hogy kezdő útmutatót keres, új ötleteket keres a családi vacsorához, vagy csak egyszerű és világos recepteket keres. Itt van csak néhány Air Fryer Recept, amit ki kell próbálnod:

⬤ EGÉSZSÉGES REGGELI HALSZENDVICS.

⬤ MEXIKÓI UTCAI KUKORICA RECEPT.

⬤ ROPOGÓS ZÖLD PARADICSOM.

⬤ SAJTOS SÜLT RIZS.

⬤ MARHAHÚSOS TACO SÜLT TOJÁSTEKERCS.

⬤ EGÉSZSÉGES CSIRKEFALATKÁK.

⬤ ALACSONY SZÉNHIDRÁTTARTALMÚ NEW YORKI CSÍK STEAK.

⬤ És még sok-sok más.

Válassza ki kedvenc receptjét, és kezdjen el főzni Air Fryer készülékével még ma Lepje meg családját és barátait egyszerű és finom receptekkel. Csak görgessen az oldal tetején, és kap lehetőséget, hogy kipróbálja ezeket a mesés recepteket