Detox diéta

Olvasói vélemények

A könyv átfogó és megalapozott szemléletet nyújt az egészség és a méregtelenítés témakörében, és sok olvasó szerint életbevágóan megváltoztatja az étrend és a testi egészség megértését. A könyvet dicsérik egyszerű nyelvezete, személyes anekdotái és gyakorlatias tanácsai miatt. Egyes olvasók azonban kritizálják, hogy nem hagyományos szakácskönyv, és aggodalmukat fejezik ki bizonyos étrendi ajánlásokkal kapcsolatban.

⬤ Egyszerű és könnyen érthető nyelvezet.
⬤ Személyes anekdoták és átélhető történetek.
⬤ Értékes meglátásokat nyújt az egészséggel, méregtelenítéssel és diétákkal kapcsolatban.
⬤ Jó receptek és gyakorlati tanácsok az egészség javítására.
⬤ Átfogó és jól megalapozott tartalom.
⬤ Hasznos az olyan speciális egészségügyi problémákkal küzdő olvasók számára, mint a fáradtság és a fibromyalgia.

⬤ Egyes olvasók szerint nem igazi szakácskönyv, inkább tájékoztató jellegű.
⬤ Az ajánlások gyakorlati alkalmazása kihívást jelenthet bizonyos összetevők elérhetősége miatt.
⬤ Vegyes vélemények a megadott étrendi tanácsok hatékonyságáról.
⬤ Néhányan úgy érzik, hogy a könyv félrevezető lehet bizonyos élelmiszerekkel kapcsolatban.

(49 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Detox Diet

Könyv tartalma:

Shonali Sabherwal híres táplálkozási szakértő, aki az immunitás javítására, a méreganyagok eltávolítására, a testsúly kezelésére, a szivárgó bél szindróma és más autoimmun betegségek visszafordítására specializálódott, először a bél biológiai sokféleségének megváltoztatásával.

Új könyvében, A detox diétában rávilágít arra, hogy mindennek, ami az egészségünkkel kapcsolatos, a gyökere a belső ökoszisztémában rejlik. Segít megfejteni a fogyás, az öregedésgátlás, a szépség és az autoimmun betegségek titkait, és megtanít minket arra, hogyan fordíthatjuk vissza azokat az egészségügyi problémákat, amelyek szerinte akkor keletkeznek, amikor a rossz baktériumok felülkerekednek a jó baktériumokon a szervezetünkben, egyensúlyhiányt okozva.

Három fantasztikus méregtelenítő diétatervvel, számos recepttel és rengeteg egészségügyi tippel ez a könyv segít abban, hogy végre megértsük számos olyan probléma hátterében rejlő okokat, amelyekre korábban nem volt válaszunk. Mostantól nem csak a valaha volt legjobb formádba kerülsz, hanem segít fenntartani és fenntartani az egészségesebb életmódot.