Diéta és táplálkozás a testépítéshez: Bodybuilding Diet & Nutrition tippek, tervek, ételek és még sok más a legjobb tested felépítéséhez! A végső testépítő D

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 6 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Diet & Nutrition For Bodybuilding: Bodybuilding Diet & Nutrition tips, plans, foods, and more for building your best body! The Ultimate Bodybuilding D

Könyv tartalma:

Mi jut eszedbe, ha azt hallod, hogy „testépítő”? Talán egy nagydarab férfit képzel el, hullámzó izmokkal és kőkemény hasizmokkal. Vagy egy nő feszes, mesterségesen barnított bőrrel és domború bicepszekkel.

A valóságban nem kell heti húsz órát az edzőteremben töltenie ahhoz, hogy testépítő legyen, és nem kell a súlyemelés megszállottjává válnia. Mindössze motivációra és elszántságra van szükséged ahhoz, hogy javítsd a kondíciódat és a testalkatodat. Ha javítani akarsz a fittségeden és jobb testet szeretnél építeni, ez a könyv tökéletes kiindulópont.

Ez a könyv tele van a legalapvetőbb testépítéssel kapcsolatos információkkal, beleértve a fitnesz, valamint a táplálkozás szempontjait is. A könyv elolvasása során megismerheted a testépítés három alapelvét, beleértve a tömegnövelésre és a vágásra vonatkozó tippeket is.

Emellett receptek és tippek gyűjteményét is megkapod, hogy mit egyél az edzések előtt, alatt és után, hogy maximalizáld az eredményeidet. Tehát, ha készen állsz arra, hogy a szemed előtt lásd a tested átalakulását, fogadd meg ennek a könyvnek a tippjeit, és kezdj hozzá Testépítés Diéta és táplálkozás tippek, tervek, ételek, receptek és még sok más a legjobb tested felépítéséhez Mindezt lefedve, és még többet.