A helyes táplálkozás növekedési tényező a gyermekeknél és teljesítménytényező a fiatal sportolóknál. Ez a könyv ismerteti a jó táplálkozást alkotó különböző szükségleteket és az afrikai specialitásokhoz kapcsolódó táplálkozást.
Mi az energiaszükséglet a teljesítmény fokozásához? A szerző ismerteti az edzéshez, a versenyzéshez és a regenerálódáshoz szükséges adagok típusait. A táplálkozás továbbra is fontos tényező a növekedés szempontjából. Fiatal sportolók esetében a követelmények a növekedéstől és az általuk űzött sportág jellemzőitől függnek.
A kiegyensúlyozatlan táplálkozás 2-3 évvel késlelteti a pubertáskor kezdetét. A szerző felhívja a figyelmet az életkornak megfelelően gyakorolandó sportágakra és azok kategorizálására.
Emellett előfordulhatnak bizonyos porcsérülések, ezért hasznos tudni, hogyan lehet ezeket megelőzni, illetve szükség esetén kezelni. Itt megtalálja az összes terápiás módszert.
Most már tudni fogja, hogyan előzheti meg gyermeke növekedési rendellenességeit és a fiatal sportoló traumáit.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)