Dr. Jensen útmutatója a diétához és a méregtelenítéshez: Egészséges titkok a világ minden tájáról

Olvasói vélemények

A könyv átfogó útmutató az egészségmegőrzésről, különös tekintettel a degeneratív betegségek leküzdését segítő étrendre és méregtelenítésre. Referenciaként szolgál a belső egészségük megőrzése iránt érdeklődő olvasók számára, és hatékony eszköznek számít, különösen azok számára, akik olyan állapotokkal küzdenek, mint a szivárgó bél szindróma.

A könyv rendkívül informatív, jól felépített és könnyen érthető. Különböző alapvető témákat tárgyal, mint például a táplálkozás, a tisztítás és a napi egészségmegőrzés. Sok olvasó hasznosnak találta, másoknak is ajánlja, és nagyra értékeli, hogy gyakorlatias tanácsokat ad, túlzó háttérinformációk nélkül. A szerző tapasztalata hitelessé teszi a tartalmat.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv túlságosan alapszintű, és hiányzik belőle a mélység vagy a rálátás. Néhányan csalódottak voltak, hogy nem tartalmaz recepteket, ahogyan várták, és néhányan úgy találták, hogy a tartalom potenciálisan sokkoló lehet azok számára, akik még nem ismerik a témát. Kisebb kifogás, hogy nem foglalkozik közvetlenül bizonyos modern egészségügyi kérdésekkel, mivel a könyv azok felismerése előtt íródott.

(21 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Dr. Jensen's Guide to Diet and Detoxification: Healthy Secrets from Around the World

Könyv tartalma:

Dr.

Jensen egyik legfontosabb műve, ez az orvos-beteg kézikönyv megmutatja az olvasóknak, hogyan győzhetik le a krónikus betegségeket az ő tizenegy napos méregtelenítési rendszerével. Emellett magyarázatot ad a vastagbél és a többi szerv közötti kapcsolatról, valamint egy átfogó étrend- és edzéstervet is tartalmaz.