Értékelés:
Dr. Metzl könyvét a futók körében nagyra értékelik a futó sérülések, a megelőzés és az erőnléti edzés átfogó megközelítése miatt. A könyv a szakértelmet könnyen érthető nyelvezettel ötvözi, és olyan innovatív funkciókat tartalmaz, mint a kiterjesztett valóság a további útmutatás érdekében. Míg sok kritikus dicsérte a könyvet értékes tartalma és gyakorlatias tanácsai miatt, kritikák érték a könyv redundanciáját, a nyomtatás minőségét és a kiegészítő videókhoz való hozzáférési problémákat.
Előnyök:⬤ Átfogó információk a futó sérülésekről, a megelőzésről és az erőnléti edzésről.
⬤ Könnyen olvasható és érthető, pozitív és földhözragadt megközelítéssel.
⬤ A kiterjesztett valóság innovatív használata a virtuális konzultációk és videók esetében.
⬤ Kiváló minőségű illusztrációk és hasznos öndiagnosztikai tippek.
⬤ Gyakorlati gyakorlatok a sérülések megelőzésére.
⬤ A különböző problémákra kínált megoldások némileg redundánsak.
⬤ A nyomtatás minőségével kapcsolatos problémákat több felhasználó is észlelt (pl. az oldalak meglazultak).
⬤ Nehézségek a videók elérésében, különösen a Kindle készüléken.
⬤ Egyes megjegyzések szerint bizonyos sérülések kezelése nem eléggé specifikus.
⬤ A táplálkozási ajánlások személyes preferenciáját kritizálták.
(128 olvasói vélemény alapján)
Dr. Jordan Metzl's Running Strong: The Sports Doctor's Complete Guide to Staying Healthy and Injury-Free for Life
Lépjen be Dr.
Jordan Metzl rendelőjébe, ha gyorsabban, erősebben és fájdalommentesen szeretne futni. Akár új futó vagy, aki az első versenyére készül, akár tapasztalt maratonista, ez az élvonalbeli könyv gondoskodik róla, hogy az úton maradj és gyorsabban fuss.
A futás egészségéről és a sérülések megelőzéséről szóló átfogó, illusztrált információkkal ellátott könyv beágyazott beolvasási kódokat tartalmaz, amelyek olyan videókhoz vezetik az olvasót, amelyek olyan problémákkal foglalkoznak, mint a sípcsontrándulás, a talpi fasciitis, a stressztörés és a futó térde. A futók nemcsak arról olvashatnak, hogyan kezelhetnek és előzhetnek meg több száz orvosi és táplálkozási problémát, hanem a nap 24 órájában, a hét minden napján, a világ bármely pontjáról elsétálhatnak egy csúcsminőségű videós konzultációra is.
