Dr. Lani Non-Nonsense Bone Health Guide: Az igazság a csontsűrűség-vizsgálatról, a csontritkulás elleni gyógyszerekről és a csontminőség építéséről minden életkorban

Olvasói vélemények

A kritikák általánosságban dicsérik Dr. Lani Simpson könyvét, amely átfogó és informatív forrás a csontritkulás megértéséhez és kezeléséhez. Az olvasók nagyra értékelik a könnyű olvashatóságot, a csontok egészségének részletes magyarázatát és a kezelési lehetőségekre vonatkozó gyakorlati tanácsokat, beleértve az életmódváltást is. Egyes kritikák azonban a könyv viszonylag korlátozottan tárgyalja a csontok egészségének szempontjából fontos étrendi tényezőket.

A könyv könnyen olvasható, és rengeteg információt nyújt a csontritkulásról, beleértve a kezelési lehetőségeket, a táplálékkiegészítőket és az emésztés fontosságát. Sok recenzens életbevágónak találta, és értékes referenciának tartotta a csontok egészségének kezeléséhez. Világos magyarázatokat kínál a csontok egészségével kapcsolatos orvosi kifejezésekről, vizsgálatokról és funkciókról, így a betegek számára is hozzáférhetővé teszi. Több olvasó kiemelte, hogy képes képessé tenni őket arra, hogy megvitassák a kezelési lehetőségeket egészségügyi szolgáltatóikkal.

Néhány véleményező megjegyezte, hogy a táplálkozási tanácsok nem voltak elégségesek, és úgy érezték, hogy szélesebb körben kellett volna foglalkozni velük. Néhány olvasó csalódottságának adott hangot amiatt is, hogy a promóciós anyagokban vagy más formátumokban említett bizonyos kulcsfontosságú témák hiányoztak a tényleges szövegből. Ezenkívül, bár a könyv széleskörű információt nyújt, néhány olvasó úgy érezte, hogy ismert fogalmakat ismételget, anélkül, hogy új ismeretekkel bővítené.

(239 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Dr. Lani's No-Nonsense Bone Health Guide: The Truth about Density Testing, Osteoporosis Drugs, and Building Bone Quality at Any Age

Könyv tartalma:

A Dr. Lani's No-Nonsense Bone Health Guide részben feljelentő könyv, részben a csontok egészségére vonatkozó biblia, az első olyan fogyasztói könyv, amely feltárja a pontos csontsűrűségmérés sokkoló nehézségeit és a csontritkulás elleni gyógyszerek hosszú távú használatának súlyos kockázatait, amelyeket gyakran pontatlan mérési eredmények alapján írnak fel.

A csontsűrűség-vizsgálattal kapcsolatos létfontosságú információk mellett Dr. Lani Simpson átvágja a csontritkulás körüli zűrzavart és pontatlanságokat, és elmagyarázza, hogy az olvasók mit tehetnek most, hogy egészséges csontokat építsenek és tartsanak fenn egy életen át. Dr.

Simpson megosztja a csontok egészségének átfogó, egész testre kiterjedő megközelítését, beleértve az emésztőrendszer egészségének, az étrendnek, a táplálékkiegészítőknek, a testmozgásnak és annak tárgyalását, hogy az öregedés hogyan hat a csontokra. Az olvasók meglepő tényeket tudhatnak meg arról, hogy mely élelmiszerek és gyógyszerek árthatnak a csontok egészségének, és melyek segíthetnek az erős csontok felépítésében.

A könyvben a kalcium-pótlás alapos tárgyalása is szerepel, és az is, hogyan kell helyesen csinálni. Dr.

Lani Non-Nonsense Bone Health Guide című könyve a hosszú, egészséges, törésmentes aranyévek kulcsa.