Olvasói vélemények
Összegzés:A Dukan-diétáról szóló könyv többnyire pozitív kritikákat kapott a könnyen követhető receptek, a világos útmutatók és a fogyást segítő praktikus tervek miatt. Sok olvasó értékeli az alacsony szénhidráttartalmú megközelítést és a receptek sokféleségét, míg néhányan aggodalmukat fejezik ki a diéta hatékonyságára vonatkozó betekintés hiánya miatt. Néhány vélemény a szállítással kapcsolatos problémákat és a vásárlási folyamattal kapcsolatos elégedetlenséget említ.
Előnyök:⬤ Könnyen követhető és jól magyarázott receptek.
⬤ Világos étkezési tervek az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez.
⬤ A fázisok változatossága érdekessé teszi a diétát.
⬤ Sok ízletes és egészségtudatos recept.
⬤ Gyakorlati tippek, amelyek az egészséges táplálkozásra és az ételek élvezetére összpontosítanak.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó nem találta túlságosan átlátónak a diéta alapelveit.
⬤ Néhány vélemény a könyv kézhezvételével kapcsolatos problémákat említett.
⬤ Néhány felhasználó szerint korlátozott az ételválaszték az első fázisban.
(23 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Dukan Diet: Attack Phase Meal Plan: 7 Day Weight Loss Plan
Könyv tartalma:
Fogyjon gyorsan, és hozza ki a legtöbbet a Dukan diéta élményéből Fogyásra van szüksége? Próbálta már a Dukan diétát? Szeretné tudni, hogy mit egyen a "támadási fázisban"? Ha megvásárolja a Dukan diéta (támadási fázis) útmutatót, teste napról napra karcsúbb lesz Ezek a szórakoztató és egyszerű tippek a diétázás házimunkáját ízletes, izgalmas hobbivá változtatják.
Büszkén fogod megosztani ezeket a recepteket, amikor a barátaid megállnak nálad. Ez az izgalmas könyv a Dukan-diéta mind a négy fázisát elmagyarázza.
Megtudhatod, hogyan korlátozd a szénhidrátokat, és hogyan tankolj helyettük fehérjével. Nem kell korlátoznod a naponta elfogyasztott ételeket - csak igyál sok vizet, mozogj, és kövesd a megengedett ételek listáját Több mint 25 finom támadási fázis recept A Dukan diéta (támadási fázis) útmutatóban található csodálatos receptek segítségével könnyen betarthatod a diétát Reggelire olyan finom ételeket fogyaszthatsz, mint a csokoládés zabkorpa muffin, a rántotta fűszerekkel, a tojásos-hagymás bhurji és a reggeli frittata. Ebédre pedig marhakebabot, mediterrán csirkecombot, mimózai tojásos Verrines-t és serpenyőben sült pisztrángot fogyaszthat.
A vacsoraválasztékban a következő ételek szerepelnek: Csirkés tészta, Lazac Ceviche, Steak au Poivre és Húsgombócleves. Desszertként próbálja ki a Coffee Cheesecake-et, a Cafe creme-t, a Cinnamon Cake-et és a Hot Chocolate Puddingot Kezdje valóra váltani fogyókúrás álmait.
