Eat It! - A valaha készült legtartósabb diéta és edzés: Égess zsírt, erősödj meg, és élvezd a kedvenc ételeidet bűntudat nélkül

Olvasói vélemények

A könyvet sokan dicsérik a fogyásra és az egészséges életmódra vonatkozó gyakorlatias és egyszerű tanácsai miatt. Sok olvasó könnyen olvashatónak, humorosnak és támogató hangvételűnek találta. A szerzők a fenntarthatóságra és a gondolkodásmódra összpontosító, nem szűkszavú megközelítést hangsúlyozzák, ami jól rezonált azoknál, akik korábban már küzdöttek a fogyókúrával. Néhány olvasó azonban megjegyezte, hogy a tartalom nem biztos, hogy úttörő vagy új meglátásokat nyújt, ha már ismerik a fitneszkoncepciókat.

Könnyen olvasható és érthető, gyakorlatias tanácsok, humoros és támogató hangvétel, fenntartható megközelítés a fogyáshoz, a gondolkodásmód és a következetesség hangsúlyozása, átfogó forrás az egészséges életmódhoz.

A tartalom nem biztos, hogy úttörő a fitneszben és diétában jártasak számára; egyes olvasók úgy érezték, hogy hiányoztak az elmélyült meglátások.

(109 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Eat It! - The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favourite Foods Guilt Free

Könyv tartalma:

Élvezze kedvenc ételeit bűntudat nélkül, miközben fogy, erősödik és javul az egészsége.