Eat Right 4 Your Type: The Individualized Blood Type Diet Solution

Olvasói vélemények

A könyv a vércsoporton alapuló étrend egyedülálló megközelítését mutatja be, betekintést nyújtva abba, hogy a különböző élelmiszerek hogyan hatnak az egyénekre különbözőképpen. Sok olvasó tanulságosnak és az egészségére nézve hasznosnak találta, és az iránymutatások követése után javulást tapasztalt az energiaszintben, a fogyásban és az általános közérzetben. Egyesek azonban kritizálják az állítások tudományos megalapozottságát és egyes elavult étrendi ajánlásokat.

⬤ Tanulságos és informatív
⬤ segít az olvasóknak megérteni a vércsoport és az étrend közötti kapcsolatot
⬤ sokan számoltak be javulásról az egészségi állapotukban, energiaszintjükben és fogyásukban
⬤ könnyen olvasható, hasznos táblázatokkal
⬤ jó az egészségtudatos egyéneknek, akik személyre szabottabb étrendtervet keresnek.

⬤ Egyesek megkérdőjelezhetőnek találják a tudományos alapokat
⬤ bizonyos ételajánlásokat elavultnak tartanak
⬤ az eredmények egyénenként eltérőek lehetnek
⬤ egyesek elvonási tüneteket tapasztaltak az egészségtelen ételektől, amikor megváltoztatták étrendjüket.

(1301 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

A NEW YORK TIMES BESTSELLER DIÉTA JELENSÉG

Ha valaha is gyanítottad, hogy nem mindenkinek ugyanazt kell ennie vagy ugyanazt a testmozgást végeznie, akkor igazad van. Valójában vércsoportonként eltérő, hogy milyen ételeket veszünk fel jól, és hogyan kezeli a szervezetünk a stresszt.

A vércsoportod tükrözi a belső kémiádat. Ez az a kulcs, amely megfejti a betegségek, a hosszú élet, a fittség és az érzelmi erő rejtelmeit. Meghatározza a betegségekre való fogékonyságodat, a táplálékokat, amelyeket érdemes fogyasztanod, és a legaggasztóbb egészségügyi problémák elkerülésének módjait.

Az Eat Right 4 Your Type több évtizedes kutatáson és gyakorlati alkalmazáson alapuló, személyre szabott, az Ön számára megfelelő étrend- és egészségtervet kínál.

Az Eat Right 4 Your Type átdolgozott és frissített kiadásából megtudhatja:

- Mely ételek, fűszerek, teák és fűszerek segítenek fenntartani az optimális egészséget és az ideális testsúlyt.

- Mely vitaminokat és étrend-kiegészítőket érdemes hangsúlyozni vagy kerülni.

- Mely gyógyszerek működnek a legjobban az Ön szervezetében.

- Hogy a stressz az izmaidra vagy az idegrendszeredre megy-e.

- Hogy a stresszét jobban oldja-e az aerobik vagy a meditáció.

- Hogy gyalogoljon, ússzon, teniszezzen vagy golfozzon-e edzésmódszerként.

- Hogyan segíthet a vércsoportod ismerete számos gyakori vírus és fertőzés elkerülésében.

- Hogyan segíthet a vércsoportod ismerete az életveszélyes betegségek elleni küzdelemben.

- Hogyan lassíthatod le az öregedési folyamatot a sejtek gyors pusztulását okozó tényezők elkerülése révén.

TARTALMAZ EGY 10 NAPOS INDÍTÓ TERVET