Eat Right, Feel Right: Több mint 80 recept és tipp a hangulat, az alvás, a figyelem és a fókusz javításához

Olvasói vélemények

Leslie Korn „Eat Right, Feel Right” című könyvét dicsérik értékes receptjei és az étkezést a hangulat javulásával összekötő oktatási információi miatt. Bár sok felhasználó értékeli a könyv áttekinthetőségét és rendszerezését, jelentős kritikák hangzottak el a könyv nehézkesen kialakított spirálkötését illetően, ami frusztrálóvá teheti a navigációt.

A könyv elképesztő és egyszerű recepteket tartalmaz, oktatási információkkal arról, hogy bizonyos élelmiszerek hogyan hatnak a mentális egészségre, így mind személyes használatra, mind szakmai gyakorlatra hasznos. A felhasználók kézreállónak és jól szervezettnek találják, a fejezetek egyértelműen a hangulattal kapcsolatos receptek szerint vannak felosztva. A méretét is tökéletesnek tartják.

Sok véleményező kiemeli a könyv rossz elrendezését és kialakítását, különösen a spirálkötést, amely gyakran vezet ahhoz, hogy az oldalak fejjel lefelé állnak vagy nehezen navigálhatók. Néhány felhasználó azt is megjegyezte, hogy a receptek költségesek lehetnek, és hogy a könyvből hiányoznak a részletes magyarázatok a bemutatott ételválasztások mögötti tudományról.

(17 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Eat Right, Feel Right: Over 80 Recipes and Tips to Improve Mood, Sleep, Attention & Focus

Könyv tartalma:

Javítsa a hangulatot, az alvást és a koncentrációt ezekkel a tápanyagokban gazdag receptekkel és praktikus tippekkel.

Az Eat Right, Feel Right megtanítja, hogy mit kell és mit nem kell tennie az alapanyagok felhasználásával kapcsolatban a főételek, snackek, levesek, turmixok és öntetek esetében, hogy Ön egy otthoni mentálhigiénés szakács legyen. Tanulj! A citrom és a csokoládé összpontosító képességei Hogyan kezdj szerelmi viszonyt a céklával Az ecet szorongáscsökkentő ereje Hogyan támogatja az édesburgonya az immunrendszert stresszhelyzetben A görögdinnye előnyei alvássegítőként Mely ételeket érdemes kerülni És még sok minden mást!