Eat Right, Swim Faster: Táplálkozás a maximális teljesítményért

Olvasói vélemények

Összességében a könyv pozitív visszajelzéseket kapott a versenyúszók táplálkozásával kapcsolatos gyakorlati tanácsok miatt, amelyek a sportolók és családtagjaik számára egyaránt elérhetővé teszik. Számos vélemény kiemeli a könnyen érthető formátumot és a hatékony étkezési javaslatokat, míg néhány kritika az ismétlődő tartalmat és a fiatalabb sportolókra való összpontosítást emeli ki.

⬤ Hasznos táplálkozási útmutató versenyúszóknak
⬤ könnyen olvasható és érthető
⬤ praktikus recepteket és étkezés-tervezési tippeket tartalmaz
⬤ a szülőket és a gyerekeket egyaránt bevonja
⬤ alkalmas a diáksportolók és a speciális táplálkozási igényekkel rendelkezők számára
⬤ tanulságos a táplálkozási szokások kialakításához.

⬤ A tartalom ismétlődő lehet
⬤ úgy tűnik, hogy elsősorban a fiatalabb úszókra összpontosít
⬤ néhány olvasó úgy találta, hogy nem tartalmaz új információkat, ha már ismeri a sporttáplálkozást
⬤ legalább egy felhasználó szállítási problémákról számolt be.

(40 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Eat Right, Swim Faster: Nutrition for Maximum Performance

Könyv tartalma:

Az Eat Right, Swim Faster a végső táplálkozási forrás minden korosztályú versenyúszó számára.

A könyv okosan megírt, rendkívül praktikus és nagyon könnyen hozzáférhető információkkal szolgál az úszók számára, akiket érdekel, hogy mit tehet értük az étkezés a vízben nyújtott maximális teljesítményük érdekében. Az Eat Right, Swim Faster ahelyett, hogy ragaszkodna ahhoz, hogy az olvasó a szakkifejezések szövevényén keresztülgázoljon, rengeteg józan, gyakorlatias tanácsot ad, egyszerű, nem akadémikus hangnemben.

Az Eat Right, Swim Faster a legfrissebb sporttáplálkozási kutatásokra, valamint a szerző - regisztrált dietetikus, sporttáplálkozási szakember, úszóedző, sportoló és három versenyúszó édesanyja - személyes tapasztalataira támaszkodik. Az olvasók ezért biztosak lehetnek abban, hogy a legokosabb, legfrissebb információkat kapják azokról az ételekről és italokról, amelyek a legjobban szolgálják őket - és az úszóteljesítményüket -.