Eat Your Way to a Six Pack - A végső 75 napos átalakulási terv: A SUNDAY TIMES BESTSELLER

Olvasói vélemények

A könyvet nagyon dicsérik ízletes és egészséges receptjei, valamint hatékony fitnesz- és táplálkozási útmutatásai miatt. Sok kritikus kiemeli a könnyű kezelhetőséget, az étkezési lehetőségek változatosságát, valamint az egészségre és a fittségre gyakorolt pozitív hatásokat. Egyes kritikusok azonban úgy érzik, hogy inkább a táplálékkiegészítők reklámjaként szolgál, mintsem érdemi útmutatóként, és megemlítik, hogy az edzésprogramok nem feltétlenül alkalmasak kezdők számára.

⬤ Ízletes, egészséges és könnyen elkészíthető receptek.
⬤ Hatékony fitnesz- és edzéstippeket tartalmaz.
⬤ A felhasználók által jelentett pozitív egészségügyi eredmények (pl. fogyás, javuló vérmarkerek).
⬤ Gyors ételkészítési idő (10-30 perc).
⬤ Változatos étrendi lehetőségek (vegán, vegetáriánus, hús, tenger gyümölcsei).

⬤ Néhány felhasználó úgy találta, hogy inkább a szerző táplálékkiegészítőit népszerűsíti, mintsem átfogó útmutatást nyújt.
⬤ Bizonyos gyakorlatok nem feltétlenül kezdőbarátok.
⬤ A részletes tápanyagadatok (például a szénhidrátok száma) hiánya a receptekben.
⬤ Egyes receptek nem tartalmaznak képeket.

(133 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Eat Your Way to a Six Pack - The Ultimate 75 Day Transformation Plan: THE SUNDAY TIMES BESTSELLER

Könyv tartalma:

EZ AZ A KÖNYV, AMELY ÁTFORMÁLJA ÉLETEDET Nyisd ki a legjobb énedet, és egyél egy hatos csomagot! A könyv szerzője Scott Harrison sztáredző, a The Six Pack Revolution alapítója, ez a könyv a sikerhez vezető útlevél.

Fedezz fel több mint 85 ínycsiklandó, teljes értékű ételreceptet (amelyek könnyen adaptálhatók mindenféle diétához), és győzz le 11 edzésfeladatot, hogy lefogyj, izmot építs, és növeld a mentális ellenálló képességedet. Csatlakozzon azon személyek globális közösségéhez, akik a The Six Pack Revolution segítségével átalakították az életüket.

Készen állsz arra, hogy megvalósítsd? „Scott energiája, lelkesedése és motiváló ereje inspirálóan hat.” - Peter Andre „Scott egy rendkívül sikeres, szenvedélyes, egészséggel és jóléttel foglalkozó vállalkozó, aki arra törekszik, hogy pozitív, fenntartható változásokat hozzon létre mások egészségében és életmódjában.” - Sara Davies „A legjobb könyv, hogy elindítsd az életed hátralévő részét.” - Emma Kennedy „Örökké hálás vagyok Scottynak és a The Six Pack Revolutionnek, amiért jobban megváltoztatta az életemet, mint azt valaha is el tudtam volna képzelni.” - Bobby Norris