Edd az utadat az alacsonyabb koleszterinszinthez: Receptek a koleszterinszint akár 20%-os csökkentéséhez kevesebb mint 3 hónap alatt

Olvasói vélemények

A könyv általában véve jó fogadtatásra talált informatív tartalma és a receptek sokasága miatt, amelyek célja, hogy segítsenek az olvasóknak javítani koleszterinszintjüket. Egyes olvasók azonban problémákat találnak a receptek terminológiájával, a tápértékkel kapcsolatos információk hiányával és a szójaalapú ételek túlsúlyával.

A könyv informatív, könnyen követhető receptekkel, gyönyörű képanyaggal és a koleszterinszint gyógyszer nélküli kezelésének hatékony megközelítésével. Sok felhasználó a receptek használata után javuló egészségi állapotról és fogyásról számolt be, és néhányan értékelik a brit és mediterrán hatásokat, valamint a koleszterinszintre vonatkozó világos magyarázatokat.

Több olvasó megjegyezte, hogy a receptek brit kifejezéseket használnak, amelyek összezavarhatják az amerikai olvasókat. Néhányan úgy érezték, hogy a receptekből hiányoznak a fontos tápértékkel kapcsolatos információk, és csalódást okozott, hogy sok ételben nagy mennyiségben használnak szóját. Néhány vélemény szerint a könyv nem alkalmas kezdőknek vagy olyanoknak, akiknek különleges étrendi preferenciái vannak, például vegetáriánusok vagy haladó koleszterinszint-csökkentő diétát folytatók.

(194 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Eat Your Way to Lower Cholesterol: Recipes to Reduce Cholesterol by Up to 20% in Under 3 Months

Könyv tartalma:

Finom, koleszterinszint-csökkentő receptek az egész családnak vezető orvos- és táplálkozási szakértőktől.

Tény, hogy a britek 60 százalékának egészségtelen a koleszterinszintje, és az orvosok egyetértenek abban, hogy a koleszterinszint csökkentésében az étel a legjobb megközelítés. Ez nem egy fogyókúra, hanem egy szakácskönyv, amely a legfrissebb orvosi kutatásokon alapul a kulcsfontosságú élelmiszerekkel kapcsolatban, amelyek bizonyítottan aktív szerepet játszanak a koleszterinszint csökkentésében.

Ian Marber élelmiszer- és táplálkozási szakértő és Dr. Laura Corr hat kulcsfontosságú élelmiszert azonosított: a rostokat, például a babot és a hüvelyeseket, a dióféléket, a szóját, az egészséges olajokat, a zabot és más béta-glükános élelmiszereket, valamint az intelligens élelmiszereket - amelyek bizonyítottan segítenek a koleszterinszint akár 20%-os csökkentésében mindössze három hónap alatt. Az EAT YOUR WAY TO LOWER CHOLESTEROL INGYENESÍTÉSE tartalmaz tanácsokat arra vonatkozóan, hogy hogyan lehet kiegyensúlyozott étrendet tartani, és továbbra is fogyasztani az Ön által kedvelt ételeket, beleértve a sajtot, a tojást, a vörös húst és a kagylóhúst.

Ez az úttörő szakácskönyv a legújabb orvosi és táplálkozási információkat egyesíti ízletes receptekkel, amelyek mindegyike kulcsfontosságú koleszterinszint-csökkentő összetevőket tartalmaz.